á ááá áĽá¤áľ ááľáĽ á¨áááá
50gram ááľ ááá ááŽá˛á áźá
á¨ááŤáľáááá áááŽá˝-
: á¨á᪠á á 100gram
: á¨ááá á ᤠ1 á¨ážáᣠáááŞáŤ
: 4 áĽáááá
: 1 á°áá áŤá áá
: 2áĽááá áá°áľ
á á áľ áá፠á á°áἠáĽáľá¨á°áŁáá á á áľ áá፠áááłáľ á¨ááᨠáá á ἠá áŤá°á¨á ááá áŁáľ á áľáŞáŤáá˝ áááľááľ
@ethio_gym
á¨ááŤáľáááá áááŽá˝-
: á¨á᪠á á 100gram
: á¨ááá á ᤠ1 á¨ážáᣠáááŞáŤ
: 4 áĽáááá
: 1 á°áá áŤá áá
: 2áĽááá áá°áľ
á á áľ áá፠á á°áἠáĽáľá¨á°áŁáá á á áľ áá፠áááłáľ á¨ááᨠáá á ἠá áŤá°á¨á ááá áŁáľ á áľáŞáŤáá˝ áááľááľ
@ethio_gym