Type to search
Advanced channel search

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

@batmanRuslan
Channel's geo and language: Ethiopia, Amharic

Тренер по боксу СПб🇷🇺
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, пишите мне в личку🤝
@batmanov_ruslan - телеграмм
МАСТЕР СПОРТА ПО БОКСУ 💪
ОБУЧЕНИЕ на этом канале боксу, я выкладываю видео, вы повторяете и тренируетесь вместе со мной ✊
batmanov__ruslan - инста

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Ethiopia, Amharic
Category
Interior and construction
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

21 Nov, 07:19

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⬇️

Следи за локтями


Можно пропустить в ⬇️
- Печень
- Селезенку
- Сердце
- Солнечное сплетение
111 0 0 19
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

20 Nov, 12:16

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⬇️

Ложный шаг и смещение
181 0 1 2 23
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

19 Nov, 12:46

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⬇️

Правильно - ✅
Неправильно - ❌
207 0 1 4 19
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

18 Nov, 10:43

Open in Telegram Share Report
Какой стиль больше нравится ?
Poll
  •   Россия
  •   США
  •   Мексика
  •   Куба
54 votes
234 0 0 1
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

18 Nov, 10:43

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⬇️

🇷🇺
🇺🇸
🇲🇽
🇨🇺
233 0 0 16
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

16 Nov, 07:22

Open in Telegram Share Report
Какое снять видео ?
Poll
  •   Смешное
  •   Обучение
  •   Свою тренировку
  •   Чужую тренировку
  •   Повседневную жизнь
92 votes
317 0 0
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

15 Nov, 13:58

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⬇️

Правильно ✅ - неправильно❌

Накидайте идеи, какие снять видосы, если можно в комменты буду благодарен 🙏⬇️
338 0 0 6 28
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

14 Nov, 13:43

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⬇️

Виды защит


Какую используешь чаще ?
371 0 2 6 20
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

13 Nov, 13:32

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⬇️

Три упражнения с подвесной веревкой
378 0 1 22
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

12 Nov, 11:36

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⬇️

Смещение в сторону

На любой атаке старайтесь сместить голову
406 0 0 2 19
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

11 Nov, 10:14

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
1 - Оверхенд
2 - Нижний (печень)
3 - Нижний + оверхенд
389 0 2 1 26
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

8 Nov, 20:10

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Немного спортивной гимнастики

Как она ? Вроде прибавляет ⬇️
Да - 🔥
Не прибавляет - 😁
455 0 0 45
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

8 Nov, 09:33

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Разноименный шаг в боксе

Также делай и с гантелями ✊
445 0 6 1 20
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

6 Nov, 12:47

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Перед тем как проводить серию ударов, уйди с линии атаки

—————————————————
#бокспитер #sfbboxing #sfbspb #работавзале #питертренировки #скоростьвработе #скоростьвбоксе #мастерспортапобоксу #тренерпобоксу #тренервпитере
#мастерспортапобоксу #тренерпобоксу
486 0 1 16
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

4 Nov, 08:23

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⬇️

Боксёра кормят ноги 💪

Какое упражнение делаешь чаще всего ?

1 - 👍
2 - 🔥
3 - ❤️
4 - 🐳
5 - 🆒
509 0 1 27
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

1 Nov, 13:51

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Работа ⬇️
30 секунд - прямые (3кг)
30 секунд - нижние (3кг)
30 секунд - боковые (3кг)
Отдых 1 минута, между переходами отдых 10 сек
20 секунд - прямые (1,5кг)
20 секунд - нижние (1,5кг)
20 секунд - боковые (1,5кг)
Отдых 1 минута, между переходами отдых 10 сек
10 секунд - прямые (0,5кг)
10 секунд - нижние (0,5кг)
10 секунд - боковые (0,5кг)
510 0 8 2 30
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

30 Oct, 12:33

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Смести голову в сторону с помощью передней ноги⬇️
❌ - ты шагаешь прямо и может прилететь удар навстречу
✅ - ты шагаешь в сторону передней ногой и меньше вероятность пропустить удар навстречу
574 0 3 21
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

24 Oct, 18:17

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
На самом деле ничего сложного нет, раздели на части и отрабатывай✊

Приходи на тренировку по боксу⬇️ пиши мне в личку
673 0 3 4 25
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

20 Oct, 14:46

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⬇️

Раздели на 3 действия и отрабатывай, так действительно легче отработать что-либо если поделить на несколько частей✊
728 0 1 22
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

10 Oct, 15:37

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Мощнейшие ноги 💪

5 упражнений по 30 сек, отдых между упражнениями 30 сек, попробуй и расскажешь, если легко пиши коммент легко ⤵️
826 0 12 4 34
20 last posts shown.