Type to search
Advanced channel search

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

@batmanRuslan
Channel's geo and language: Ethiopia, Amharic

Тренер по боксу СПб🇷🇺
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, пишите мне в личку🤝
@batmanov_ruslan - телеграмм
МАСТЕР СПОРТА ПО БОКСУ 💪
ОБУЧЕНИЕ на этом канале боксу, я выкладываю видео, вы повторяете и тренируетесь вместе со мной ✊
batmanov__ruslan - инста

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Ethiopia, Amharic
Category
Interior and construction
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

4 Nov, 08:23

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⬇️

Боксёра кормят ноги 💪

Какое упражнение делаешь чаще всего ?

1 - 👍
2 - 🔥
3 - ❤️
4 - 🐳
5 - 🆒
184 0 1 15
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

1 Nov, 13:51

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Работа ⬇️
30 секунд - прямые (3кг)
30 секунд - нижние (3кг)
30 секунд - боковые (3кг)
Отдых 1 минута, между переходами отдых 10 сек
20 секунд - прямые (1,5кг)
20 секунд - нижние (1,5кг)
20 секунд - боковые (1,5кг)
Отдых 1 минута, между переходами отдых 10 сек
10 секунд - прямые (0,5кг)
10 секунд - нижние (0,5кг)
10 секунд - боковые (0,5кг)
244 0 7 2 25
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

30 Oct, 12:33

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Смести голову в сторону с помощью передней ноги⬇️
❌ - ты шагаешь прямо и может прилететь удар навстречу
✅ - ты шагаешь в сторону передней ногой и меньше вероятность пропустить удар навстречу
330 0 3 19
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

24 Oct, 18:17

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
На самом деле ничего сложного нет, раздели на части и отрабатывай✊

Приходи на тренировку по боксу⬇️ пиши мне в личку
465 0 3 4 23
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

20 Oct, 14:46

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⬇️

Раздели на 3 действия и отрабатывай, так действительно легче отработать что-либо если поделить на несколько частей✊
554 0 1 22
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

10 Oct, 15:37

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Мощнейшие ноги 💪

5 упражнений по 30 сек, отдых между упражнениями 30 сек, попробуй и расскажешь, если легко пиши коммент легко ⤵️
661 0 12 4 32
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

7 Oct, 12:00

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⤵️

1 Уклон
2 Уклон с шагом
3 Уклон с шагом + удар
620 0 7 2 22
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

4 Oct, 15:15

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⤵️

Тигр в деле!
Сегодня 9 раундов вольных боев с ним, кто хочет ?

Хочу - 🔥
Не очень - 😁
619 0 1 21
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

3 Oct, 13:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⤵️

Работаем по этажам ✊
541 0 0 15
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

23 Sep, 14:25

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⤵️

Упражнения когда тренируетесь вдвоём!

—————————————————
#бокспитер #sfbboxing #sfbspb #работавзале #питертренировки #скоростьвработе #скоростьвбоксе #мастерспортапобоксу #тренерпобоксу #тренервпитере
#мастерспортапобоксу #тренерпобоксу
722 0 6 18
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

21 Sep, 22:39

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Делаем разнообразные тренировки 💪
604 0 1 17
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

13 Sep, 17:38

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ты знаешь как по-настоящему стоять в планке тяжело, держи 💪


Я реально пропал, отдых и дела сделали своё дело 🤷‍♂️
813 0 1 21
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

24 Jul, 10:14

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⬇️

Две комбинации которые проходят в бою!
1.2k 0 8 20
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

19 Jul, 15:44

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Старые добрые рабочие комбинации!

Пробуй 💪
1.2k 0 4 26
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

11 Jul, 11:23

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Мощнейшая работа для ног⬇️
1 - работа 15 сек переход 5 сек на другую ногу и тоже самое;
2 - работа 15 сек, переход 5 сек
3 - работа 15 сек, переход 5 сек
4 - работа 15 сек, переход 5 сек
5 - работа 15 сек, переход 5 сек

Взрывные и сильные ноги - сильный удар 💪
1.1k 0 8 25
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

8 Jul, 14:40

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Дубль 2.0

Мы такое уже снимали, любим поугарать😁

На самом деле это шутка, все тренера разные

Моя персональная тренировка стоит сколько⬇️?

1000 - 👍
2500 - ❤️
3000 - 🔥
5000 - 🐳
939 0 3 36
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

24 Jun, 14:34

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⬇️

Все дышат по-разному, какой смешнее ? 😅
987 0 4 27
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

20 Jun, 10:37

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Дорогу осилит идущий 💪
1.1k 0 0 26
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

4 Jun, 12:36

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ребята, видео сделано ради смеха!
Не переживайте когда идёте на первую тренировку по боксу, зубы останутся целы 😆

Смешно ? ⬇️
Да -🤣
Нет - 👎
1.2k 0 1 31
𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇

29 May, 08:36

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Будь в форме дорогой друг !

Спорт - это лучший естественный кайф
1.1k 0 0 2 26
20 last posts shown.