ለደም ዓይነትዎ ተስማሚ የሆኑ ምግቦችን ያውቃሉ?

#BloodGroup #Food

✔️ የደም ዓይነትዎ ኦ ከሆነ (Blood Group O)

※ የምግብ ፕሮፋይል

ባለ ከፍተኛ ፕሮቲን እና ሥጋ ተመጋቢ ናቸው።

※ ለእርስዎ ተስማሚ ምግቦች
• ስጋ
• አሳ
• አትክልት
• ፍራፍሬ

※ የእርስዎን ክብደት ለመጨመር የሚረድ ምግቦች
• ስንዴ
• በቆሎ
• ኩላሊት
• ምስር
• ጥቅል ጐመን

※ የእርስዎን ክብደት ለመቀነስ የሚረድ ምግቦች
• ጉበት
• ቀይ ስጋ
• ስፒናች
• ብሮክሊ
• የባህር ውስጥ ምግቦች

✔️ የደም ዓይነት ኤ (Blood Group A)

※ የምግብ ፕሮፋይል

• ቬጂቴሪያን፤ ቅጠላ ቅጠል ተመጋቢ ናቸው።

※ ለእርስዎ ተስማሚ ምግቦች
• አትክልት
• የባህር ውስጥ ምግቦች
• ጥራጥሬዎች
• ፍራፍሬዎች

※ የእርስዎን ክብደት ለመጨመር የሚረድ ምግቦች
• ስጋ
• ወተት
• ኩላሊት
• ስንዴ

※ የእርስዎን ክብደት ለመቀነስ የሚረድ ምግቦች
• የአትክልት ዘይት
• የአኩሪ አተር ምግቦች
• አትክልቶች
• አናናስ

✔️ የደም ዓይነት ቢ (Blood Group B)

※ የምግብ ፕሮፋይል

• ከአትክልትና ስጋ የተመጣጠነ ተመጋቢ ናቸው።

※ ለእርስዎ ተስማሚ ምግቦች
• ስጋ (ዶሮን አይጨምርም)
• ወተት
• ጥራጥሬ
• ቦሎቄ
• አትክልትና ፍራፍሬ

※ ክብደትን ለመጨመር የሚረድ ምግቦች
• በቆሎ
• ምስር
• ለውዝ
• አጃ
• ስንዴ

※ ክብደትን ለመቀነስ የሚረድ ምግቦች
• አረንጓዴ አትክልቶች
• እንቁላል
• ጉበት
• ሻይ

✔️ የደም ዓይነት ኤቢ (Blood Group AB)

※ የምግብ ፕሮፋይል

• የሁሉም ምግቦች ድብልቅ ተመጋቢ ናቸው።

※ ለእርስዎ ተስማሚ ምግቦች
• ስጋ
• የባህር ውስጥ ምግቦች
• ወተት
• አደንጓሬ
• አትክልት
• ፍራፍሬ

※ ክብደትን ለመጨመር የሚረድ ምግቦች
• ቀይ ስጋ
• ኩላሊት
• በቆሎ
• ቦለቄ

※ ክብደትን ለመቀነስ የሚረድ ምግቦች
• የባህር ውስጥ ምግቦች
• ወተት
• አረንጓዴ አትክልቶች
• አናናስ

መልካም ጤንነት!!!
Join 👉@DXNorganic