#የሆድ #ህመም
#የሆድ ህመም ከጎድን አጥንት በታች እና ከዳሌ በላይ ባለው የሰውነት ክፍል የሚከሰት ህመም ወይም ምቾት መንሳት ነው፡፡ይህም ከሆድ ውስጥ ካሉ የአካል ክፍሎች ወይም ከሆድ አጠገብ ካሉ የአካል ክፍሎች የሚመጣ ነው፡፡ የሆድ ህመም በጣም በብዛት የሚታይና ሁሉንም ሰው የሚያጠቃ ችግር ነው። ምንም እንኳን የሆድ ህመም በየጊዜው የሚከሰት ነገር ቢሆንም ዋናው ነገር መንስኤውን አውቆ እራስን መጠበቅ ነው፡፡የሆድ ህመምን ከሚያመጡ ነገሮች መካከል የሚከተሉት በብዛት የሚታዩት እና ጥቂቶቹ ናቸው፡፡
#መንስኤዎች
🔺 የምግብ አለመፈጨት (Indigestion)
🔺 የሆድ ድርቀት (Constipation)
🔺 የአንጀት ኢንፌክሽን
🔺 የወር አበባ
🔺 የምግብ አለርጂ
🔺 የፈስ ( ጋዝ ) እና የሰገራ መጠራቀም
🔺 የጨጓራ ቁስለት
🔺 የወተት አለመፍጨት ችግር (Lactose intolerance)
🔺 የሃሞት ጠጠር (Gallstones)
🔺 የኩላሊት ጠጠር (Kidney stones)
🔺 የአሲድ ከጨጓራ ወደ ላይ መመለስ (Gastroesophageal reflux disease (GERD)
🔺 የትርፍ አንጀት በሽታ (Appendicitis)
🔺 የምግብ መመረዝ(Food Poisoning)
🔺 የተለያዩ ሆድ ውስጥ የሚኖሩ ረቂቅ ህዋሳት – አሜባ፣ ጂያርዲያ
🔺 ተቅማጥ
🔺 የጨጓራ አሲድ ወደ ምግብ ቱቦ መመለስ
🔺 ማስታወክ
🔺 ውጥረት ወይም መጨናነቅ
⏩ #መች ወደ ህክምና ተቋም ይሂዱ
🔺 ደም የቀላቀለ ሰገራ
🔺 ትኩሳት (38.33 ° ሴ) የሚበልጥ
🔺 ደም ማስመለስ
🔺 የማያቋርጥ ማቅለሽለሽ ወይም ማስመለስ
🔺 የቆዳ ወይም የዓይን ቢጫ መሆን
🔺 የሆድ እብጠት ወይም ከባድ ህመም
🔺 ለመተንፈስ መቸገር
🔺 ከ 24 ሰዓታት በላይ የሚቆይ የሆድ ህመም
🔺 ለረዥም ጊዜ የቆየ የሆድ ድርቀት
🔺 ሽንት በሚሸኑበት ጊዜ ማቃጠል
🔺 የምግብ ፍላጎት ማጣት
🔺 ያለምክንያት ክብደት መቀነስ
⏩ #ቀለል ያለ የሆድ ህመም የቤት ውስጥ ህክምና
🔺 በሆድዎ ላይ የሞቀ ውሃ ያስቀምጡ
🔺 ንጹህ ውሃ እና ሌሎች ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ።
🔺 የሆድ ህመምን እና ተቅማጥን ሊያባብሱ ስለሚችሉ የቡና ፣ የሻይ እና የአልኮሆል መጠጥን ያስዎግዱ።
🔺 እንደ ብስኩቶች ፣ ሩዝ ፣ ሙዝ ወይም የተጠበሱ ዳቦዎች ይመገቡ፡፡
🔺 የቃጫነት ይዘት ያላቸውን ምግቦችን ያስዎግዱ ተቅማጥ ካለብዎ ነገር ግን የሆድ ድርቀት ካለብዎ የቃጫማነት ይዘት ያላቸው ምግቦች ስለሚረዳዎት ይጠቀሙ፡፡
?? እረፍት ማድረግ።
🔺 ቀረፋ እና ቁርፉድ
⏩ #ህክምናው
🔺 የሆድ ህመም ህክምና መንስኤዎቹ ላይ የተመረኮዘ ነው፡፡
https://t.me/jossiale2022
