Что? Фотограф?

Пришел на свет, что бы не соглашаться!

Надо было вчера

Про PR и креатив с неожиданных ракурсов и с юмором

Посмеемся?

Короткие развлекательные видео и не только...

Статистика Избранное

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

Гео и язык канала: Эфиопия, Амхарский

Категория: Интерьер и строительство

Тренер по боксу СПб🇷🇺
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, пишите мне в личку🤝
@batmanov_ruslan - телеграмм
МАСТЕР СПОРТА ПО БОКСУ 💪
ОБУЧЕНИЕ на этом канале боксу, я выкладываю видео, вы повторяете и тренируетесь вместе со мной ✊
batmanov__ruslan - инста

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Эфиопия, Амхарский

Категория

Интерьер и строительство

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

3 Dec, 09:55

00:13

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

6 комбинаций

Накидай пожалуйста 🔥♥️😁👍💪👎

137 0 5 4 39

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

2 Dec, 10:29

00:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

Комбинация

Не забывайте дышать во время ударов!

И не забудь попить водичку во время дня ❗️

192 0 4 21

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

29 Nov, 07:09

00:22

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

Не приходите с запутанными бинтами

321 0 2 4 28

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

28 Nov, 07:33

00:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

Двойка на скачке - разбор

341 0 1 37

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

27 Nov, 07:36

00:12

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

Юмор 😁

Многие спрашивают как в ринг заходить

347 0 1 3 34

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

26 Nov, 12:10

00:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

Делай частями! Раздели на 3 части как я и отработай каждую отдельно, а потом совмести💪

Не сложно ? ⬇️

Сложно - 🔥
Нет - ♥️

350 0 3 34

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

25 Nov, 11:32

00:33

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

Делай так, когда плохое сцепление

356 0 1 29

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

22 Nov, 06:11

00:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

Полезные отжимания для боксёра

Какие больше понравились ? ⬇️

509 0 4 6 32

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

21 Nov, 07:19

00:09

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

Следи за локтями

Можно пропустить в ⬇️
- Печень
- Селезенку
- Сердце
- Солнечное сплетение

446 0 1 30

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

20 Nov, 12:16

00:10

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

Ложный шаг и смещение

418 0 2 2 32

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

19 Nov, 12:46

00:22

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

Правильно - ✅
Неправильно - ❌

405 0 1 4 20

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

18 Nov, 10:43

Какой стиль больше нравится ?

Опрос

Россия
США
Мексика
Куба

60 голосов

414 0 0 1

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

18 Nov, 10:43

00:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

🇷🇺
🇺🇸
🇲🇽
🇨🇺

462 0 1 20

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

16 Nov, 07:22

Какое снять видео ?

Опрос

Смешное
Обучение
Свою тренировку
Чужую тренировку
Повседневную жизнь

100 голосов

491 0 0

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

15 Nov, 13:58

00:26

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

Правильно ✅ - неправильно❌

Накидайте идеи, какие снять видосы, если можно в комменты буду благодарен 🙏⬇️

531 0 0 6 29

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

14 Nov, 13:43

00:23

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

Виды защит

Какую используешь чаще ?

518 0 3 6 22

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

13 Nov, 13:32

00:12

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

Три упражнения с подвесной веревкой

511 0 2 23

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

12 Nov, 11:36

00:10

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⬇️

Смещение в сторону

На любой атаке старайтесь сместить голову

544 0 1 2 20

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

11 Nov, 10:14

00:04

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

1 - Оверхенд
2 - Нижний (печень)
3 - Нижний + оверхенд

505 0 2 1 26

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

8 Nov, 20:10

00:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Немного спортивной гимнастики

Как она ? Вроде прибавляет ⬇️
Да - 🔥
Не прибавляет - 😁

565 0 0 45

Показано 20 последних публикаций.

820

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

⬇️ Боксёра кормят ноги 💪 Какое упражнение делаешь чаще всего ? 1 - 👍 2 - 🔥 3 - ❤️ 4 - 🐳 5 - 🆒

Перед тем как проводить серию ударов, уйди с линии атаки ————————————————— #бокспитер #sfbboxing...

Немного спортивной гимнастики Как она ? Вроде прибавляет ⬇️ Да - 🔥 Не прибавляет - 😁

⬇️ Смещение в сторону На любой атаке старайтесь сместить голову

Разноименный шаг в боксе Также делай и с гантелями ✊