🩸 ስሜትን ለመቆጣጠር 4 መንገዶች!
አንድ ጥናት እንደሚያመላክተው ሁለት ሰዎች እየተነጋገሩ ሳለ፣ የአንደኛቸው አእምሮ የሌላኛቸውን የመምሰል አዝማሚያ አለው። ይህም ማለት ሚስትህ በቁጣ ስትናገርህ፣ ያንተም ምላሽ በቁጣ የተሞላ ይሆናል፤ ልጅህን በስክነት ውስጥ ሆነህ ስታናግረው፣ የእርሱም አእምሮ የሰከነ ይሆናል።
ወዳጅህ ሲስቅ አንተም ትስቃለህ፤ ወይም እርሱ ሲያዛጋ አንተም ማዛጋት ትጀምራለህ። ሁሉም ስሜቶች ተላላፊ ናቸው፤ ልክ እንደ ጉንፋን። ፍርሃት፣ ጭንቀት፣ ሃዘን ሁሉም ከሰው ወደ ሰው ይጋባሉ።
ስሜቶችህን ለመቆጣጠርና ወደ ከፍታ ለመድረስ የሚያስችሉህ መንገዶች:-
አንድ- በየዕለቱ፤ ጠዋትና ማታ ለአስር ደቂቃዎች ያህል አዝካሮችን በል ።
ሁለት- ከሰዎች ጋር መልካም የሆነ ግንኙነት እንዲኖርህ አድርግ፤ ሳቅህንና መልካም ሃሳቦችህን አጋባባቸው።
ሶስት- በሄድክበት ሁሉ ያንተን እርዳታ የሚሹ ሰዎችን በተቻለህ አቅምም እርዳቸው። ይህም ሁላችንም አንድ ለመሆናችን እና የሌላው ደስታ ያንተም ደስታ እንደሆነ ማስታወሻ ይሆንሃል።
አራት- ያበሳጨህን፣ ያናደደህን ነገር ሁሉም ከአሏህ የመጣ መሆኑን አውቀህ ሶብር በማድረግ ባንተ ላይ የመጣውን መጥፎ ነገር በመልካም ቀይረው !!!
➢
t.me/FKR_ESKE_JENET