Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш

Statistika Saralanganlar

Ethio Fitness & Nutrition

@ethiofitnessnutrition

Kanal geosi va tili: Efiopiya, Amharcha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

ለነፃ የምክር አገልግሎት እና የተሟላ መረጃ ወደ ጥሪ ማእከላችን ይደውሉልን ☎️9369☎️ ቴሌግራም👉 @EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005
Buisness inquiry +251988138378

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Efiopiya, Amharcha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Ethio Fitness & Nutrition

29 Nov, 16:56

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://vm.tiktok.com/ZMhKRvfEs/

TikTok · Ethio Fitness & Nutrition

Check out Ethio Fitness & Nutrition’s video.

2.8k 0 0 22

Ethio Fitness & Nutrition

29 Nov, 10:10

ቴሌግራም👉@EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005

መደብራችንን በመጎብኘት ለጤናዎ ጠቃሚ የሆኑ ምርቶችን ይሸምቱ። 🛒🛒🛒

ለነፃ የምክር አገልግሎት እና የተሟላ መረጃ ወደ ጥሪ ማእከላችን ይደውሉልን ☎️9369☎️
1. Superior Creatine Monohydrate 100% 60 serving
2. Superior Whey core Protein (908g, 2270g and 5kg)
3. Superior Mass Professional 1kg
4. Platinum Mass Gainer 2270g
5. Superior Caesin protein 2kg
6. Superior BCAA 2:1:1
7. Tesla Joint shield
8. Superior Vegan Protein 500g
9. Hyper Rush Pre-workout
10. Tornado shot extreme Pre-workout
11. Cla + CARNITINE fat burner
12. Premium collagen + Hyaluron
13. Superior Multivitamin
1 Shaker bottle

📍አዲስ አበባ -መገናኛ ዘፍመሽ ግራንድ ሞል 2ኛ ፎቅ

📍ሀዋሳ አዲስ የገበያ ማእከል ህንፃ ላይ አቶቴ ቱርፋት ወርቁ ቡቼ ሞል ፊትለፊት 2ኛ ፎቅ

📍 አዳማ - ፖስታ ቤት ሶሬቲ ህንፃ ፊትለፊት ጀርመን ሲቲ ሞል 1ኛ ፎቅ ሱቅ ቁጥር 110

📍 ሆሳዓና - ጮራሞ ሕንፃ 1 ፎቅ የቤት ቁጥር 07

📍 ባህርዳር ቁጥር 1 ዋርካው ህንፃ 1ኛ ፎቅ 83 ቁጥር

📍 ባህርዳር ቁጥር 2 አባ አድጐ ህንፃ 1ኛ ፎቅ ቁጥር 109

3.2k 0 2 22

Ethio Fitness & Nutrition

22 Nov, 13:16

👉የቆዳ መሸብሸብ, መድረቅ እና መሰነጣጠቅ አስቸግሮታል?🤦‍♀

👉የጥፍር እና የፀጉር መሳሳት እንዲሁም በእድሜ ወይም በተለያየ ምክንያት ለሚመጣ የመገጣጠሚያ ህመምስ ተቸግረዋል?

መፍትሄው አለን 👇👇👇👇👇
https://vm.tiktok.com/ZMh7qkhwS/

TikTok · Ethio Fitness & Nutrition

Check out Ethio Fitness & Nutrition’s video.

5.8k 0 4 27

Ethio Fitness & Nutrition

19 Nov, 20:11

https://vm.tiktok.com/ZMhnp1tcD/

TikTok · Ethio Fitness & Nutrition

Check out Ethio Fitness & Nutrition’s video.

6.6k 0 1 25

Ethio Fitness & Nutrition

19 Nov, 14:24

ቴሌግራም👉@EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005

✨🌿Superior 100% ኦርጋኒክ ቪጋን ፕሮቲን ይዘንልዎ መተናል ✨🌿

🌿ለጾም ወቅቶች ተስማሚ
🌿100% ከእንስሳት ተዋጽዖ ነፃ
🌿23 ግራም ፕሮቲን በ 1 ማንኪያ
🌿ቸኮሌት አልመንድ ጣእም

ወደ ጥሪ ማእከላችን ☎️9369 ላይ በመደወል ማዘዝ ይችላሉ።

📌አዲስ አበባ

📌ሀዋሳ

📌አዳማ

📌ባህርዳር

📌ሆሳና

ለማዘዝ☎️9369 ላይ ይደውሉ ☎️

🎁ከቅርንጫፎቻችን ውጪ በሆኑ በየትኛውም የሀገሪቱ ክፍል ለምትገኙ በፓስታ ቤት በፍጥነት እንልካለን 9369 ላይበመደወል ማዘዝ ይችላሉ።

6.3k 0 4 35

Ethio Fitness & Nutrition

13 Nov, 14:24

ቴሌግራም👉@EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005

👩🏽‍⚕️አላማችን የአካል ብቃት ግብዎን መተው ዘላቂ የሆነ ለውጥ እንዲጐናፀፉ መርዳት ነዉ። 🏃🏾‍♂️

💊ፈጣን የሆነ ለዉጥ ለማምጣት ተግተው በሚሰሩብት ወቅት እያንዳንዱን ልምምድዎን በክሬቲን የላቀ ጥቅም መጠገኑን አይዘንጉ! 💪🏼

🏃🏾‍♂️በእያንዳንዱ ልምምድዎ የግል ሪከርዶን ያሻሽሉ(ይስበሩ) ማደግዎን ይቀጥሉ!🏋️‍♀️

👨🏽‍⚕️ልብ ይበሉ ሁሉም ምርቶች በኢትዮጵያ ምግብ እና መድኃኒት ባለስልጣን ተመዝግበው አስፈላጊውን ፍቃድ ያገኙ ናቸው።

የሚያስፈልገው ጓደኛ ካለዎት share ማድረግዎን አይዘንጉ! 👇💪

ለማዘዝ 9369 ይደውሉ ☎️

📍አዲስ አበባ -መገናኛ ዘፍመሽ ግራንድ ሞል 2ኛ ፎቅ

📍ሀዋሳ አዲስ የገበያ ማእከል ህንፃ ላይ አቶቴ ቱርፋት ወርቁ ቡቼ ሞል ፊትለፊት 2ኛ ፎቅ

📍 አዳማ - ፖስታ ቤት ሶሬቲ ህንፃ ፊትለፊት ጀርመን ሲቲ ሞል 1ኛ ፎቅ ሱቅ ቁጥር 110

📍 ሆሳዓና - ጮራሞ ሕንፃ 1 ፎቅ የቤት ቁጥር 07

📍 ባህርዳር ቁጥር 1 ዋርካው (ምስራቅ ፀሐይ)የገበያ ማዕከል ዋናው ገበያ ፒያሳ ህንፃ ጎን 1ኛ ፎቅ 83 ቁጥር

📍 ባህርዳር ቁጥር 2 አባ አድጐ ህንፃ 1ኛ ፎቅ ቁጥር 109

7.8k 0 15 47

Ethio Fitness & Nutrition

4 Nov, 11:45

ቴሌግራም👉@EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005

💪 * #HYPERRUSH ፕሪ ወርክአዉት ምንድነዉ እና ጥቅሞቹስ?*💪

ስፓርት ሲሰሩ የድካም እና ቶሎ የመሰላቸት ስሜት ይሰማዎታል? 🤔

ፕሪ ወርክአዉት ከስሙ እንደምንረዳዉ ከስፓርት በፊት የሚወሰድ የሰፕሊመንት አይነት ሲሆን በዉስጡ የተለያዩ ስፖርታዊ ክወናን በሚያሻሽሉ ንጥረ ነገሮች የተዋቀረ ነዉ።

ጥቅሞቹ*
👉** ነቃ ለማለት፡** በካፌይን፣ ቶሪን እና ሌሎች አነቃቂዎችን ያካተተ። ⚡️
👉** ለትኩረት:** እንደ L-theanine ያሉ ንጥረ ነገሮች አካቶ የያዘ። 🎯
👉*ለተሻሻለ አፈጻጸም:* ቤታ አላኒን የያዘ። 💥
👉* ለተሻለ ጥገና እና ደም ዝዉዉር:* ሲትሩሊን ማሌትን አካቶል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከፍ ለማድረግ ዝግጁ ነዎት? እንግዲያዉስ የፕሪ ወርክአዉት ሰፕሊመንትን ዛሬዉኑ ይሞክሩ! 🌟 ለማዘዝ☎️ 9369 ላይ አሁኑኑ ይደዉሉ።

📍አዲስ አበባ -መገናኛ ዘፍመሽ ግራንድ ሞል 2ኛ ፎቅ

📍ሀዋሳ አዲስ የገበያ ማእከል ህንፃ ላይ አቶቴ ቱርፋት ወርቁ ቡቼ ሞል ፊትለፊት 2ኛ ፎቅ📍

📍 አዳማ - ፖስታ ቤት ሶሬቲ ህንፃ ፊትለፊት ጀርመን ሲቲ ሞል 1ኛ ፎቅ ሱቅ ቁጥር 110

📍 ሆሳዓና - ጮራሞ ሕንፃ 1 ፎቅ የቤት ቁጥር 07 ጎራ በማለት የሚፈልጉትን ያገኛሉ።

📍 ባህርዳር ቁጥር 1 ዋርካው (ምስራቅ ፀሐይ)የገበያ ማዕከል ዋናው ገበያ ፒያሳ ህንፃ ጎን 1ኛ ፎቅ

📍 ባህርዳር ቁጥር 2 አባ አድጐ ህንፃ 1ኛ ፎቅ ቁጥር 109

9.6k 0 3 54

Ethio Fitness & Nutrition

4 Nov, 11:45

ቴሌግራም👉@EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005

ኢትዮ ፊትነስ እና ኑዉትሪሽን Superior Premium Collagen + Hyaluronic Acid የያዘዉን ምርት እነሆ ይሎታል! 🌊✨

🪮ለፀጉር እድገት እና ጥንካሬ
💅🏽 ለጠንካራ እና ጤናማ ጥፍር እድገት
👵 የቆዳ መሸብሸብ ለመከላከል

ቆዳዎ፣ ጥፍርዎ እና ጸጉርዎ ወደነበረበት ጥንካሬ ሲመለስ ዛሬዉኑ ይመስክሩ። 🌹💅🏽👩

☎️9369 ላይ ይደውሉ ☎️

🇪🇺በአዉሮፖ በጥራት የተመረተ 🇪🇺

👨🏽‍⚕️ልብ ይበሉ ሁሉም ምርቶች በኢትዮጵያ ምግብ እና መድኃኒት ባለስልጣን ተመዝግበው አስፈላጊውን ፍቃድ ያገኙ ናቸው።
9369 ላይ ይደውሉ ☎️

የሚያስፈልገው ጓደኛ ካለዎት share ማድረግዎን አይዘንጉ! 👇💪

ለማዘዝ 9369 ይደውሉ ☎️

📍አዲስ አበባ -መገናኛ ዘፍመሽ ግራንድ ሞል 2ኛ ፎቅ

📍ሀዋሳ አዲስ የገበያ ማእከል ህንፃ ላይ አቶቴ ቱርፋት ወርቁ ቡቼ ሞል ፊትለፊት 2ኛ ፎቅ

📍 አዳማ - ፖስታ ቤት ሶሬቲ ህንፃ ፊትለፊት ጀርመን ሲቲ ሞል 1ኛ ፎቅ ሱቅ ቁጥር 110

📍 ሆሳዓና - ጮራሞ ሕንፃ 1 ፎቅ የቤት ቁጥር 07

📍 ባህርዳር ቁጥር 1 ዋርካው ህንፃ 1ኛ ፎቅ

📍 ባህርዳር ቁጥር 2 አባ አድጐ ህንፃ 1ኛ ፎቅ ቁጥር 109

8k 0 3 18

Ethio Fitness & Nutrition

1 Oct, 12:15

ቴሌግራም👉 @EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005

የመገጣጠሚያዎን ጤንነት በTesla Joint Shield ይጠብቁ🏋️‍♂️⚡

በግሉኮስሚን፣ ቾንድሮታይን እና ኤምኤስኤም የበለፀገዉ Tesla Joint Shield መገጣጠሚያዎችን ለመደገፍ፣ እንቅስቃሴን ለመጨመር እና የ cartilage ጤናን ለመጠበቅ ትክክለኛ ምርጫ ነው። 💪

በእድሜ ለሚመጣ፣ ለስፓርተኞች ፣ ወይም በቀላሉ ከመገጣጠሚያ ህመም የጸዳ ህይወትለምራት ለሚፈልጉ ሁሉ። ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሳካት Tesla Joint Shield ዕለታዊ አጋርዎ ነው! 🏆

✅ የመገጣጠሚያዎች የመለጠጥ አቅም ለማጠናከር
✅ Mobility እና ምቾትን ይጨምራል
✅ የመገጣጠሚያ እና የ cartilage ጤናን ይደግፋል

🇺🇸🇪🇺 በከፍተኛ ጥራት የተመረተ

👉አሁኑኑ ለማዘዝ ☎️9369 ☎️ላይ ይደውሉልን፣ የዘርፉ ባለሟያዎች ትክክለኛዎቹን ምርቶች ለመምረጥ እና ፈጣን አቅርቦትን ለማዘጋጀት ይረዳዎታል።

የሚያስፈልገው ጓደኛ ካለዎት share ማድረግዎን አይዘንጉ!

📌አዲስ አበባ

📌ሀዋሳ

📌 አዳማ

📌ባህርዳር

📌ሆሳዓና

ለማዘዝ☎️9369 ላይ ይደውሉ ☎️

🎁ከቅርንጫፎቻችን ውጪ በሆኑ በየትኛውም የሀገሪቱ ክፍል ለምትገኙ በፓስታ ቤት በፍጥነት እንልካለን 9369 ላይ በመደወል ማዘዝ ይችላሉ።

13.1k 0 21 62

Ethio Fitness & Nutrition

30 Sep, 09:41

11.8k 0 1 49

Ethio Fitness & Nutrition

30 Sep, 09:40

ኢትዮ ፊትነስ እና ኒውትሪሽን ያዘጋጀው የሁለተኛው ዙር የ Body transformation💪🏽 ውድድር አሸናፉዎች
🥇ሌሊሳ ተመስገን (ከነቀምት)
🥇አፎሚያ መላኩ ( ከአዲስ አበባ)

⭐ለምርጥ 10⭐ እያንዳዳቸዉ የCreatine Monohydrate ተሸላሚ ሆነዋል። 🎉

እንኳን ደስ ያላችሁ እያልን የተዘጋጀላቸዉንም ሰርተፋኬት እና ሽልማት ተረክበዋል።

በውድድሩ ላይ ለተሳተፋችሁ ሁሉ ከፍ ያለ ምስጋናችንን እያቀረብን ውድድሩ ቀጣይነት ያለው ሲሆን እራሳችሁን ለ3ኛው ዙር ከወዲሁ እንድታዘጋጁ እናሳስባለን።

8.5k 0 2 52

Ethio Fitness & Nutrition

30 Sep, 09:30

ቴሌግራም👉 @EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005

🔥💪ዌይ ኮር ፕሮቲን ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኃላ ሰዉነት በብቃት እና በፍጥነት እንዲያገግም ይረዳል፡፡

⏰ዘመኑ የደረሰባቸውን ለአካል ብቃት የሚረዱ ፣ ስብን ለማቃጠል ፣ ጡንቻን ለመገንባት እና የተሻለ የአኗኗር ዘይቤ ለመኖር የሚያስፈልጎትን ሁሉ ምርቶች እናቀርባለን።

🇺🇸🇪🇺 በከፍተኛ ጥራት የተመረተ

👉አሁኑኑ ለማዘዝ ☎️9369 ☎️ላይ ይደውሉልን፣ የዘርፉ ባለሟያዎች ትክክለኛዎቹን ምርቶች ለመምረጥ እና ፈጣን አቅርቦትን ለማዘጋጀት ይረዳዎታል።

የሚያስፈልገው ጓደኛ ካለዎት share ማድረግዎን አይዘንጉ!

📌አዲስ አበባ

📌ሀዋሳ

📌 አዳማ

📌ባህርዳር

📌ሆሳዓና

ለማዘዝ☎️9369 ላይ ይደውሉ ☎️

🎁ከቅርንጫፎቻችን ውጪ በሆኑ በየትኛውም የሀገሪቱ ክፍል ለምትገኙ በፓስታ ቤት በፍጥነት እንልካለን 9369 ላይ በመደወል ማዘዝ ይችላሉ።

8.4k 0 15 23

Ethio Fitness & Nutrition

28 Sep, 13:56

ቴሌግራም👉@EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005

💪 * #HYPERRUSH ፕሪ ወርክአዉት ምንድነዉ እና ጥቅሞቹስ?*💪

ስፓርት ሲሰሩ የድካም እና ቶሎ የመሰላቸት ስሜት ይሰማዎታል? 🤔

ፕሪ ወርክአዉት ከስሙ እንደምንረዳዉ ከስፓርት በፊት የሚወሰድ የሰፕሊመንት አይነት ሲሆን በዉስጡ የተለያዩ ስፖርታዊ ክወናን በሚያሻሽሉ ንጥረ ነገሮች የተዋቀረ ነዉ።

** ጥቅሞቹ***
👉** ነቃ ለማለት፡** በካፌይን፣ ቶሪን እና ሌሎች አነቃቂዎችን ያካተተ። ⚡️
👉** ለትኩረት:** እንደ L-theanine ያሉ ንጥረ ነገሮች አካቶ የያዘ። 🎯
👉*ለተሻሻለ አፈጻጸም:* ቤታ አላኒን የያዘ። 💥
👉* ለተሻለ ጥገና እና ደም ዝዉዉር:* ሲትሩሊን ማሌትን አካቶል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከፍ ለማድረግ ዝግጁ ነዎት? እንግዲያዉስ የፕሪ ወርክአዉት ሰፕሊመንትን ዛሬዉኑ ይሞክሩ! 🌟 ለማዘዝ☎️ 9369 ላይ አሁኑኑ ይደዉሉ።

📍አዲስ አበባ -መገናኛ ዘፍመሽ ግራንድ ሞል 2ኛ ፎቅ

📍ሀዋሳ አዲስ የገበያ ማእከል ህንፃ ላይ አቶቴ ቱርፋት ወርቁ ቡቼ ሞል ፊትለፊት 2ኛ ፎቅ📍

📍 አዳማ - ፖስታ ቤት ሶሬቲ ህንፃ ፊትለፊት ጀርመን ሲቲ ሞል 1ኛ ፎቅ ሱቅ ቁጥር 110

📍 ሆሳዓና - ጮራሞ ሕንፃ 1 ፎቅ የቤት ቁጥር 07 ጎራ በማለት የሚፈልጉትን ያገኛሉ።

📍 ባህርዳር ቁጥር 1 ዋርካው (ምስራቅ ፀሐይ)የገበያ ማዕከል ዋናው ገበያ ፒያሳ ህንፃ ጎን 1ኛ ፎቅ

📍 ባህርዳር ቁጥር 2 አባ አድጐ ህንፃ 1ኛ ፎቅ ቁጥር 109

8.6k 0 9 28

Ethio Fitness & Nutrition

25 Sep, 09:51

ቴሌግራም👉@EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005

ፈጣን የሰዉነት ክብደት ለመጨመር ሲያስቡ ሰዉነቶ ከሚያቃጥለዉ ካሎሪ በላይ መዉሰዱን ያረጋግጡ።

💪🏼 በፕላቲንየም ማስ በቀላሉ ሰዉነቶን ይጠግኑ!

👉1,250 ካሎሪ
👉 61 ግራም ፕሮቲን
👉 6 G ግራም ግሉታሚን
👉 9 G ግራም ክሬቲን
👉 2 G ግራም ቢሲኤኤ

☎️9369 ላይ ይደውሉ ☎️

🇪🇺በአዉሮፖ በጥራት የተመረተ 🇪🇺

👨🏽‍⚕️ልብ ይበሉ ሁሉም ምርቶች በኢትዮጵያ ምግብ እና መድኃኒት ባለስልጣን ተመዝግበው አስፈላጊውን ፍቃድ ያገኙ ናቸው።
9369 ላይ ይደውሉ ☎️

የሚያስፈልገው ጓደኛ ካለዎት share ማድረግዎን አይዘንጉ! 👇💪

ለማዘዝ 9369 ይደውሉ ☎️

📍አዲስ አበባ -መገናኛ ዘፍመሽ ግራንድ ሞል 2ኛ ፎቅ 270 ቁጥር

📍ሀዋሳ አዲስ የገበያ ማእከል ህንፃ ላይ አቶቴ ቱርፋት ወርቁ ቡቼ ሞል ፊትለፊት 2ኛ ፎቅ

📍 አዳማ - ፖስታ ቤት ሶሬቲ ህንፃ ፊትለፊት ጀርመን ሲቲ ሞል 1ኛ ፎቅ ሱቅ ቁጥር 110

📍 ሆሳዓና - ጮራሞ ሕንፃ 1 ፎቅ የቤት ቁጥር 07

📍 ባህርዳር ቁጥር 1 ዋርካው ህንፃ 1ኛ ፎቅ

📍 ባህርዳር ቁጥር 2 አባ አድጐ ህንፃ 1ኛ ፎቅ ቁጥር 109g

9.2k 0 35 49

Ethio Fitness & Nutrition

24 Sep, 15:07

ቴሌግራም👉@EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005

✨🌿Superior 100% ኦርጋኒክ ቪጋን ፕሮቲን ይዘንልዎ መተናል ✨🌿

🌿ለጾም ወቅቶች ተስማሚ
🌿100% ከእንስሳት ተዋጽዖ ነፃ
🌿23 ግራም ፕሮቲን በ 1 ማንኪያ
🌿ቸኮሌት አልመንድ ጣእም

ወደ ጥሪ ማእከላችን ☎️9369 ላይ በመደወል ማዘዝ ይችላሉ።

📌አዲስ አበባ

📌ሀዋሳ

📌አዳማ

📌ባህርዳር

📌ሆሳና

ለማዘዝ☎️9369 ላይ ይደውሉ ☎️

🎁ከቅርንጫፎቻችን ውጪ በሆኑ በየትኛውም የሀገሪቱ ክፍል ለምትገኙ በፓስታ ቤት በፍጥነት እንልካለን 9369 ላይበመደወል ማዘዝ ይችላሉ።

8.3k 0 6 39

Ethio Fitness & Nutrition

20 Sep, 13:17

ቴሌግራም👉@EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005

🎉 የምስራች መጪዉን የመስቀል በዓል ምክንያት በማድረግ በልዩ የበዓል ቅናሽ ተመልሰናል 🎉

💪🏼 አንድ ሲገዙ: የ 5% ቅናሽ

💪🏼 ሁለት እና ከዛ በላይ ሲገዙ: የ 10% ቅናሽ

🗓️ እስከ መስከረም 20 ብቻ ስለሚቆይ እንዳያመልጥዎ ፈጥነዉ ይዘዙ።

📌አዲስ አበባ

📌ሀዋሳ

📌 አዳማ

📌ባህርዳር

📌ሆሳና

ለማዘዝ☎️9369 ላይ ይደውሉ ☎️

10.2k 0 5 55

Ethio Fitness & Nutrition

19 Sep, 10:13

ቴሌግራም👉@EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005

#ክሬቲን_ምንድነው_እና_ጥቅሞቹስ?💪🍑

🌱ክሬቲን በጡንቻ እና በአንጎል ውስጥ በትንሽ መጠን የሚመረት የአሚኖ አሲድ አይነት ነዉ ፡፡

👨🏾‍⚕️በዘርፉ ባለሙያዎች በተደረገ ጥልቅ ጥናት ውጤት መሰረት ክሬቲን ሰፕሊመንት ማድረግ የሚከተሉት አበይት ጠቀሜታዎች አሉት :-

1. ስጋ የማይመገቡ (Vegetarians) ሰዎች ጡንቻ እና የክወና አቅም ያሻሽላል።🌱🥗
2. የጡንቻ የደም ስር መጠንን (Hypertrophy) ይጨምራል።💪
3. የጡንቻ ክብደትን ይጨምራል።🏋️‍♀️
4. የMyosin ፕሮቲንን መጠንን ይጨምራል።🍑
5. ከፍተኛውን የጥንካሬ ደረጃ ያጎናፅፋል።
6. ከፍተኛውን ሃይል ያጎናፅፋል።
7. ከከባድ አካላዊ እንቅስቃሴ በኃላ ጡንቻ በፍጥነት እንዲያገግም ይረዳል።
8. የነርቫችንን ደህንነት ያስጠብቃል።
9. የተጎዳ አጥንታችንን ወደ ቀድሞ አቋሙ/ቅርፁ እንዲመለስ ያግዛል።
10. ከስብ የነፃ ከፍተኛ የጡንቻ ክብደትን ይጨምራል (Fat Free Mass).🍑💪

ወደ ጥሪ ማእከላችን ☎️9369 ይደዉሉልን

📍አዲስ አበባ -መገናኛ ዘፍመሽ ግራንድ ሞል 2ኛ ፎቅ 270 ቁጥር

📍ሀዋሳ አዲስ የገበያ ማእከል ህንፃ ላይ አቶቴ ቱርፋት ወርቁ ቡቼ ሞል ፊትለፊት 2ኛ ፎቅ

📍አዳማ - ፖስታ ቤት ሶሬቲ ህንፃ ፊትለፊት ጀርመን ሲቲ ሞል 1ኛ ፎቅ ሱቅ ቁጥር 110

📍ሆሳዓና - ጮራሞ ሕንፃ 1 ፎቅ የቤት ቁጥር 07

📍ባህርዳር ቁጥር 1 ዋርካው ህንፃ 1ኛ ፎቅ

📍ባህርዳር ቁጥር 2 አባ አድጐ ህንፃ 1ኛ ፎቅ ቁጥር

8.9k 0 24 51

Ethio Fitness & Nutrition

18 Sep, 16:17

ሊንኩን ይጫኑ 👇👇👇
https://vm.tiktok.com/ZMhLn5c7v/

TikTok · Ethio Fitness & Nutrition

71 likes, 4 comments. “🏋️‍♀️(BCAA)ብራንችድ ቼን አሚኖ አሲድ የሶስት አይነት ኤሰንሽያል አሚኖ አሲዶች :- ሉሲን፣ አይሶሶሉሲን እና ቫሊን ዉቅር ሲሆን፡። 👩🏽‍⚕️እነዚህ ኤሰንሽያል አሚኖ አሲዶች ሰውነት ዉስጥ ሊመረቱ የማይችሉ እና ከምግብ ወይም ከ ሰፕሊመንቶች መገኘት ያአለባቸው የአሚኖ አሲድ አይነቶች ናቸዉ። 👉ከእንቅስቃሴ ጋር ሲወሰድ ደግሞ የጡንቻ መጠን ሳይቀንስ የሰዉነት ስብን ለመቀነስ(CUT) ለማድረግ 👉 BCAA ጡንቻን ለመገንባት 👉በተጨማሪም ...

7.8k 0 2 23

Ethio Fitness & Nutrition

15 Sep, 09:51

ለመላው እስልምና እምነት ተከታዮች በሙሉ !

🕌እንኳን ለነብዩ መሃመድ የልደት በዓል (መውሊድ) በሰላምና በጤና አደረሳችሁ ፣ በዓሉ የመተሳሰብ የፍቅር እና የደስታ እንዲሆንላችሁ እንመኛለን። 🕌

9.8k 0 2 46

Ethio Fitness & Nutrition

11 Sep, 06:39

ውድ የ @Ethio_Fitness_And_Nutrition ቤተሠቦች

🌼እንኳን ለ2017 ዓ.ም በሰላም አደረሳችሁ🌼

ዓመቱ የሠላም፣ የጤና እና ያቀዳችሁት የሚሳካበት ዓመት ይሁን!

🌼🌼 መልካም አዲስ ዓመት 🌼🌼

📍አዲስ አበባ -መገናኛ ዘፍመሽ ግራንድ ሞል 2ኛ ፎቅ 270 ቁጥር

📍ሀዋሳ አዲስ የገበያ ማእከል ህንፃ ላይ አቶቴ ቱርፋት ወርቁ ቡቼ ሞል ፊትለፊት 2ኛ ፎቅ

📍 አዳማ - ፖስታ ቤት ሶሬቲ ህንፃ ፊትለፊት ጀርመን ሲቲ ሞል 1ኛ ፎቅ ሱቅ ቁጥር 110

📍 ሆሳዓና - ጮራሞ ሕንፃ 1 ፎቅ የቤት ቁጥር 07

📍 ባህርዳር ቁጥር 1 ዋርካው ህንፃ 1ኛ ፎቅ

📍 ባህርዳር ቁጥር 2 አባ አድጐ ህንፃ 1ኛ ፎቅ ቁጥር 109

12k 0 6 54

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

33 340

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

ቴሌግራም👉@EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005 💪 * #HYPERRUSH ፕሪ ወርክአዉት ምንድነዉ እና ጥቅሞቹስ?...

ቴሌግራም👉@EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005 ኢትዮ ፊትነስ እና ኑዉትሪሽን Superior Premium Coll...

ቴሌግራም👉@EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005 👩🏽‍⚕️አላማችን የአካል ብቃት ግብዎን መተው ዘላቂ የሆነ ለውጥ...

https://vm.tiktok.com/ZMhnp1tcD/

ቴሌግራም👉@EFN00001 @EFN00002 @EFN00003 @EFN00004 @EFN00005 ✨🌿Superior 100% ኦርጋኒክ ቪጋን ፕሮቲን ይዘንልዎ መተና...