Представь, что твой ум — это кинотеатр. В каждом сеансе показываются разные фильмы: комедии, драмы, триллеры. Эти фильмы — это твои мысли и эмоции. Но ты не актер, который живет в этих историях. Ты — зритель, который может выбирать, на что смотреть.

Когда появляются негативные мысли или внутренние конфликты, не впадай в них. Вместо этого сделай шаг назад и посмотри на них, как на фильм. Спроси себя: "Какова эта история? Что она пытается мне сказать?"

Не позволяй мыслям управлять своей жизнью. Ты — не жертва своего ума. Ты — наблюдатель, который может выбирать, какие истории ему интересны, а какие нет. 🎬