TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

Statistika Saralanganlar

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

Kanal geosi va tili: Efiopiya, Amharcha

Toifa: Interyer va qurilish

Тренер по боксу СПб🇷🇺
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, пишите мне в личку🤝
@batmanov_ruslan - телеграмм
МАСТЕР СПОРТА ПО БОКСУ 💪
ОБУЧЕНИЕ на этом канале боксу, я выкладываю видео, вы повторяете и тренируетесь вместе со мной ✊
batmanov__ruslan - инста

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Efiopiya, Amharcha

Toifa

Interyer va qurilish

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

7 Mar, 06:45

00:09

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⬇️

Полезное упражнение для новичков

227 0 0 21

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

6 Mar, 14:17

При составлении рейтинга самых сложных видов спорта также учитывались такие моменты, как длительность подготовки спортсмена перед соревнованиями и какой срок может понадобится для того, чтобы стать профессионалом. Вот список самых трудных видов спорта:
1-бокс
2-хоккей с шайбой
3-американский футбол
4-баскетбол
5-ММА
6-большой теннис
7-спортивная гимнастика
8-бейсбол
9-футбол
10-горнолыжный спорт

256 0 1 14

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

6 Mar, 06:38

Какой спорт самый сложный ?

So‘rovnoma

Бокс
Плавание
Спортивная гимнастика
Художественная гимнастика
Хоккей
Борьба
Футбол

16 ta ovoz

279 0 0 7

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

5 Mar, 08:04

00:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⬇️

Делай по 30 сек каждое упражнение = 2 мин и так 5 подходов, завтра скажешь мне спасибо 😁👊

306 0 4 2 36

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

4 Mar, 15:48

00:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Прошли первые соревнования у Алисы! Было сложно, мне показалось эмоционально сложнее всего, что-то не получалось там, что легко получалось на тренировках

4 упражнения, общая сумма баллов «23» , на второй юношеский разряд нужно было набрать «32»

Тренируемся дальше👊

315 0 1 6 49

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

28 Feb, 08:26

00:05

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⬇️

Комбинация в разных вариантах
1 - Бой с тенью
2 - На мешке

463 0 0 8 30

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

27 Feb, 14:41

“Рейтинг журнала The Ring”

Лучшие боксёры в мире вне зависимости от весовой категории

1 - Александр Усик
2 - Наоя Иноуэ
3 - Теренс Кроуфорд
4 - Дмитрий Бивол
5 - Артур Бетербиев

457 0 0 2 32

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

26 Feb, 10:01

Зачем занимаешься боксом ?

So‘rovnoma

Хорошее настроение
Скидываю агрессию
Хочу поставить удар
Нравится находиться в компании занимающихся
Люблю когда на меня смотрят
Хочу результат
Хочу быть уверенным на улице

81 ta ovoz

445 0 0 13 14

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

25 Feb, 06:39

00:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⬇️

Мощнейшая комбинация

466 0 2 36

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

21 Feb, 07:10

00:11

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⬇️

Первый вариант тоже хорошо, но часто люди не достают до соперника, так как отрабатывают неправильно

Во втором варианте удар получается мощнее!

627 0 3 2 31

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

16 Feb, 13:59

00:35

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⬇️

Зарядка с утра ✅

Как вам сила ?
👍☺️🎁😍👊❤️

716 0 3 10 54

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

11 Feb, 09:10

00:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⬇️

Подготовь атаку ✅

750 0 1 4 37

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

6 Feb, 12:30

00:26

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⬇️

Это Батманова Алиса, попала в 6 лет на спортивную гимнастику в ШОР , 5 месяцев назад. Тренер через 3 недели выставляет на соревнования чтобы сдать на 2 юношеский разряд ⚡️ Я вижу как она набирает обороты быстро 💨

Когда мы хотели попасть в ШОР с 5 лет, мы не прошли нормативы, нам сказали до свидания ✋Мы поставили цель и за 1 год набрали с ней результаты. Пришли в 6 лет и нам сказали уже поздно, но попробуйте сдать нормативы, когда сдали нам сказали где вы раньше были 🤷‍♂️😁

Будем идти дальше, главное избегать травм❌

Поддержите лайками, мы спорим кто больше наберет она или я 😁

875 0 2 10 77

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

5 Feb, 07:39

00:20

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⬇️

Тренируешь и видишь разных персонажей 😁

666 0 4 10 34

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

31 Jan, 09:57

00:07

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⬇️

Попробуй, надо привыкать. Вес тела находится на этой ноге и тебе нужно сделать еще туда уклон

768 0 0 29

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

27 Jan, 11:30

00:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⬇️

Дели на части любое упражнение и станет легче, а может и не легче 😁

749 0 2 3 24

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

24 Jan, 11:44

00:13

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Работайте по этажам

Каждый раз говорю, надо работать и мало кто делает, % 20 делают !

Почему я делаю на этом акцент?
Это не только чтобы пробить в корпус, но и раскрыть соперника для атаки в голову! Это еще чтобы быстрее догнать соперника когда он уходит, так как в голову догнать тяжелее, начни с корпуса✅

738 0 9 6 32

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

20 Jan, 07:44

00:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⬇️

Ошибки при работе на мешке ❌

687 0 3 26

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

26 Dec 2024, 10:04

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⬇️

Смещение с разными комбинациями

720 0 3 22

𝐋𝐄𝐕𝐒𝐇𝐀_𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆_𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 / РУСЛАН БАТМАНОВ

23 Dec 2024, 09:14

00:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⬇️

Юмор

По печени звук настоящий

665 0 5 4 22

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

948

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

⬇️ Подготовь атаку ✅

⬇️ Зарядка с утра ✅ Как вам сила ? 👍☺️🎁😍👊❤️

⬇️ Первый вариант тоже хорошо, но часто люди не достают до соперника, так как отрабатывают непра...

⬇️ Мощнейшая комбинация

⬇️ Комбинация в разных вариантах 1 - Бой с тенью 2 - На мешке