Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

Ethio Sigma

@Ethio_Sigma_Et
Kanal geosi va tili: Efiopiya, Amharcha

ኢትዮ ሲግማ ∼ 𝐄𝐓𝐇𝐈𝐎 𝐒𝐈𝐆𝐌𝐀 MOTIVATION 🇪🇹

ወንድ ሁን!!!👿
For Any Comment - @Martin_amartian8 & @Reiss_nelsonn
For promotion - @Ethiopiansigmabot
ግሩፓችን - https://t.me/Ethio_Sigma_Group
Our video Channal link - https://t.me/+ADSkD7fF8D4wMTY0

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Efiopiya, Amharcha
Toifa
Boshqalar
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

Ethio Sigma

3 Dec, 21:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
1GB ስንት MB ነው?
1000
1024
91 0 0
Ethio Sigma

3 Dec, 21:19

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ከ17 ደቂቃ ቦኃላ ይጠፋል


የ 200 ብር ካርድ የሚያስሸልም ጥያቄ!

በኢትዮጵያ በጣም አስቸጋሪ የነበረዉ  ረሀብ መች አመተምህረት ነበረ
ሀ. 1950
ለ. 1960
ሐ.1977
መ.1970
188 0 0
Ethio Sigma

3 Dec, 21:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
305 0 0
Ethio Sigma

2 Dec, 18:19

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ከሳጥን ውጪ አስብ
@ETHIO_SIGMA_Et
2.3k 0 5 13 74
Ethio Sigma

1 Dec, 19:55

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ገንዘብ ብቻ ነው እኔን ካጣኸኝ መኖር

አትችልም የማለት መብት ያለው !! 👿

SHARE" @ETHIO_SIGMA_ET
2.9k 0 6 5 118
Ethio Sigma

1 Dec, 15:22

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ሴትን ሳይሆን ስኬትን አራውጥ ጀግናው። 😈

@ETHIO_SIGMA_ET
@ETHIO_SIGMA_ET
3.1k 0 9 76
Ethio Sigma

30 Nov, 22:53

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ከሳጥን ውጪ አስብ!!!!

''SHARE'' @ETHIO_SIGMA_ET
3.4k 0 4 6 135
Ethio Sigma

30 Nov, 13:14

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
አንድ ትክክለኛ ወንድም ከ አንድ ሺህ የውሸት ጓደኞች ይበልጣል።

@ETHIO_SIGMA_ET
@ETHIO_SIGMA_ET
3.7k 0 12 1 106
Ethio Sigma

30 Nov, 10:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
@Ezunaldo scammer ነው ጋይስ ብዙዎችን አታሎ እየበላ ነው እየገባችሁ report በማረግ ወገን እንታደግ🙏
3.7k 0 2 3 31
Ethio Sigma

29 Nov, 15:33

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ድፍረት የፍርሃት አለመኖር አይደለም, ነገር ግን በእሱ ላይ ያለው ድል ነው. ጎበዝ ፍርሃት የማይሰማው ሳይሆን ያንን ፍርሃት የሚያሸንፍ ነው።
Share and react
@ETHIO_SIGMA_ET
@ETHIO_SIGMA_ET
4.4k 0 10 96
Ethio Sigma

28 Nov, 22:09

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ሲግማው ስለ ስፖርት የተወሰነ ነገር ልበልህ ዝግጁ🔥🔥🔥

በሳምንት ውስጥ ከ3 እስከ 5 ቀን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማከናወን:

   -  ጤናማና በቂ የሆነ እንቅልፍ መተኛት
   - ጭንቀትና ድብርት ማስወገድ
   - ከእድሜ ጋር የተያያዙ የመርሳት ችግሮች መቅረፍ
- የአዕምሮ መነቃቃት መጎናፀፍ
- ሰዎችን መውደድና ደስተኛ መሆን(የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስናከናውን በአዕምሮ ውስጥ ዶፖሚን የተባለ ሆርሞን ይመነጫል።የዚህ ሆርሞን ጠቀሜታ ሰዎች ደስተኛ እንዲሆኑና የፍቅር ስሜት እንዲሰማቸው ማድረግ ነው)።

ሌላው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኢንዶርፊን የተባለ ጠቃሚ ሆርሞንም እንዲመነጭ ያደርጋል።ይህም ሆርሞን የህመም ስሜት እንዲቀንስና የደስታ ስሜት እንዲሰማን የሚያደርግ ነው።

እጅግ ወሳኙ ነገር ደግሞ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለወሲባዊ ህይወት እጅግ ጠቃሚ መሆኑ ነው።በእንቅስቃሴ ወቅት የደም ዝውውራችን ጤናማ ሰለሚሆንና በቂ oxygen  ስለምናገኝ ሴሎቻችን ተግባራቸው በአግባቡ እንዲያከናውኑ ይረዳል።በመሆኑም ጤናማ የሆነ የወሲብ ስሜት እንዲኖረን ይረዳል።

በወሲብ ምክንያት የሚፈጠሩ የግንኙነት መሻከሮችም የመቅረፍ ጠቀሜታ አለው ማለት ነው።እነዚህንና ዘረፈ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጠቀሜታዎች በተከታታይነት ሳቀርብላችሁ በደስታ ነው።የትኞቹም ማወቅ የምትፈልጉት ጉዳይ በዚህ ዘርፍ ካለ የማውቀውን በደስታ ለማጋራት ዝግጁ ነኝ።

ከላይ የተጠቀሱትን የስፖርት ጠቀሜታዎች በአንድ ጀምበር ሳይሆን በቋሚነት ስንተገብር የምንጎናፀፋቸው መሆኑን ልብ ይበሉ!!!

📲 @ETHIO_SIGMA_ET
4.5k 0 17 1 59
Ethio Sigma

28 Nov, 19:11

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ያለምንም ማመንታት እጅግ በአስደናቂ መልኩ የብዙ ወጣት ህይወትን የቀየረ እና እየቀየረ ያለ በአጭር ጊዜ ውስጥ ብቻ በሀገረ ኢትዮጵያ ትልቅ ተደራሽነትን የፈጠረ ምናልባትም ብቸኛ የሆነ Fixed ጨዋታ የሚሰጥበትን ትልቅ ቻናል ላስተዋውቃችው👌👌🤑🤑🛍
ጊዜው ሳይረፍድ ተቀላቅላችው ህይወታችውን ቀይሩ እድለኛ እድሉን የተጠቀመ ብቻ ነው
ማየት ማመን ነው🛍🛍💲💯

ለመቀላቀል ይሄን link ተጫኑ🔽🔗
👇👇👇👇👇

https://t.me/+mjZ7xTO8MxcyODVk
🖥
4k 0 4 8
Ethio Sigma

28 Nov, 12:54

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ነገ ለመደሰት ዛሬ ጠንክረህ ሰራ።

Share @ETHIO_SIGMA_ET
@ETHIO_SIGMA_ET
4.3k 0 9 1 92
Ethio Sigma

27 Nov, 21:12

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
የተነሰነው( ጅመሬያችን) የምንደርስበትን(ፊፃሜያችንን) ልገልጽ አይችልም።
መልከም አዳሪ ቤተሰብ🙏
Share and invite,

@ETHIO_SIGMA_ET
@ETHIO_SIGMA_ET
5k 0 5 2 84
Ethio Sigma

27 Nov, 17:03

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
SHARE @ETHIO_SIGMA_ET
@ETHIO_SIGMA_ET
4.9k 0 22 9 98
Ethio Sigma

27 Nov, 13:55

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
አንዳንዴ ይቅርታ ከማለት ይልቅ
እንኳን ምን ታመጣለህ? !

የተሻለ መልስ ነው

@ETHIO_SIGMA_ET
4.8k 0 8 10 117
Ethio Sigma

25 Nov, 12:02

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ስኬትን ምታገኘው ፈተና እና ችግርን መፍራት ስታቆም ነው።

📲"SHARE "@ETHIO_SIGMA_ET
@ETHIO_SIGMA_ET
5.9k 0 10 1 118
Ethio Sigma

24 Nov, 09:28

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ምኞት ብቻ ሳይሆን ጥረት አርግ ያኔ ፈጣሪም ይረዳሃል!

📲"SHARE "@ETHIO_SIGMA_ET
6.7k 0 10 2 146
Ethio Sigma

24 Nov, 08:31

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
አንደንድ ጊዜ ብዙ ከመውራት ይልቅ
ዝምታን ምረጥ።
ምክንያቱም ዝምታ እራሱ ቃላት አለው::

SHARE AND JOIN
https://t.me/Ethio_Sigma_Et
https://t.me/Ethio_Sigma_Et
6.2k 0 15 1 67
Ethio Sigma

24 Nov, 07:41

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ስኬት የሚገኘው ጠንክሮ በመስራት እንጂ ተኝቶ በማላዘን አይደለም 😈

"SHARE" @ETHIO_SIGMA_ET
6.2k 0 17 136
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.