4-3-3 አስገራሚ እውነታዎች


Channel's geo and language: Ethiopia, Amharic
Category: Edutainment


እንኳን ወደ ውዱ 4-3-3 አስገራሚ እውነታዎች ቻናላችን በሰላም መጣቹ
እሄ ቻናል ያላወቀቹትን አስገራሚ ነገር በቪድዮ አልያም በፎቶ እና በፅሁፍ የምታገኙበት፣ የተለያዩ አስቂኝ የሆኑ አስገራሚ ነገሮች የምታገኙበትና እውቀትን የምትጨብጡበት ቻናል ነው።
ለማስታወቂያ ስራ - @Abusheymc & @Kiya988
Buy ads: https://telega.io/c/amazing_fact_433

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Ethiopia, Amharic
Category
Edutainment
Statistics
Posts filter


ቦብ ማርሌይ AKA ብርሀነ ሥላሴ

በነጮቹ አቆጣጠር 1977 አንዲት የተረገመች ቀን በደቡባዊ ለንደን በሚገኝ አንድ ፓርክ ውስጥ አንድ ዝነኛ ሰው ከጓደኞቹጋ እጅግ የሚወደውን እግር ኳስ እየተጫወተ ነበር። በጨዋታ መሃል በድንገት የተረገጠችው አውራ ጣቱ ግን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለተፈጠረው የህይወቱ መጥፋት ምክያት ሆነች።

በእግር ኳስ መሃል የተጎዳው አውራ ጣቱ ከጥቂት ወራት በኋላ ወደ ካንሰርነት ተቀየረ። ዶክተሮች የካንሰሩን ስርጭት ለመግታት የእግር ጣቱ እንዲቆረጥ ሐሳብ አቀረቡ። እሱ ግን እምቢ አለ። የምከተለው የራስተፈሪያኒዝም ክቡር የሆነውን ሰውነቴን እንድቆርጥ አይፈቅድልኝም አለ። ዘሌዋውያን 21:5 ላይ “ራሳቸውን አይላጩ፥ ጢማቸውንም አይላጩ፥ ሥጋቸውንም አይንጩ።'' የሚለውን የመፅፍ ቃል እናስታውሳለን።

በህመም ላይ የነበረው ሰው ህመሙ ሳይበግረው እ.ኤ.አ. በ1980 Could you beloved እና Redemption Song የተካተቱበትን Uprising የተሰኘውን ዘመን ተሻጋሪ አልበም ለህዝብ አበረጀተ። በዚያው ዓመትም ሚላን ውስጥ ከ100ሺ በላይ አድናቂዎቹ የታደሙበትን ታላቅ ኮንሰርት አዘጋጅቶ አለምን አስደነቀ። በሙዚቃ የተረሳው ካንሰር ግን በአደገኛ ሁኔታ ወደ አንጎሉ፣ ሳንባው እና ጉበቱ እየተዛመተ ነበር።

ህይወቱን ለማራዘም ባደረገው የመጨረሻ ሙከራ ወደ ጀርመን ሃገር ተጉዞ ብዙ ወራትን በህክምና ቢያሳልፍም ካንሰሩ ግን ኦልሬዲ የማይቀለበስበት ደረጃ ደርሷል። ለመኖር ረጅም ጊዜ እንደሌለው የተረዳው ሰው የመጨረሻ ዘመኑን በሚወዳት ሃገሩ ላማሳለፍ ስለፈልገ ይመስላል ሻንጣውን ሸክፎ ወደ ጃማይካ ለመመለስ ወሰነ።

እሱን ይዞ ወደ ጃማይካ ሲበር የነበርው አውሮፕላን ግን እንደታሰበው ብዙ ርቀት ተጉዞ ጃማይካ መድረስ አልቻለም። በጉዞ ላይ እያለ ህመሙ የተባባሰውን የሬጌ ንጉስ ህይወት ለማትረፍ ጉዞውን ቀይሮ ወደ ፍሎሪዳ በመብረር ማያሚ ዩኒቨርሲቲ ሆስፒታል እንዲገባ ተደረገ።

ሁሉም ነገር ግን አብቅቶ ነበር። ህይወቱ ከማለፉ በፊት እንደ ኢትዮጵያ ኦርቶዶክስ ተዋሕዶ ቤተ ክርስቲያን ስረአት በብፁእ አቡነ ይስሃቅ እጅ “ብርሃነ ሥላሴ” በሚል የክርስትና ስም ተጠምቆ ክርስትናን ተቀበለ። ለአለም ክስተት የሆነው የሬጌው ንጉስ ከ36 አመታት የህይወት ጉዞ በኋላ በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ አድናቂዎቹ በተገኙበት በሚወዳት ሀገሩ ጃማይካ የቀብር ስነ ስርዓቱ ተፈፀመ።

ብርሃነ ሥላሴ ዛሬ በህይወት ቢኖር ኖሮ ድፍን 80 አመቱ ነበር። Happy birthday the one and only Bob Marley
!

4.7k 0 20 24 123

😮😮😮

ክብረ ወሰኑን ሰበሩት

የመቀሌ ነዋሪ የሆኑት ወ/ሮ መድህን
በ75 ዓመታቸው ወለዱ፦

ከዚህ ቀድም በ73 ዓመቷ ሕንዳዊ ተይዞ የነበረው
ክብረ ወሰንም በእጃቸው ማስገባት ችለዋል
::

@Amazing_Fact_433
@Amazing_Fact_433

6.4k 0 85 73 236

ናታኔላ ክሪስቲን የእውነት ሰው ነች? የእውነተኛ ታሪኩ ከተሰራው ፊልም ይብሳል -የታሪክ ገጽ

ይመልከቱ 👇
https://youtu.be/qEJmNY4NAw4?si=d3dZabaaa45EFPE4

ቻናሉን Subscribe በማረግ ያበረታቱን


ድሃ ነበርኩ ያውም ጽድት ያልኩ... ቤተሰቦቼም ለፍቶ ግሮ አዳሪ ነበሩ።

...ታዲያ ሕይወቴን ለመቀየር እኔው እራሴ ብቻ እንዳለሁት በጊዜ ነበር የተረዳሁት።

ምክንያቱም እንደእኩዮቼ ማድረግ ያለብኝ እና ማድረግ የምፈልገውን ነገሮች ስከለከል ስላደኩ ከፈጣሪ ቀጥሎ እኔው እራሴ ለእራሴ ያለሁት ብቸኛ አዳኝ እኔ እንደሆንኩ ተረድቼ ነበር።

ከብዙ ዓለምን መመርመር ከብዙ እውቀትና ክህሎት ማዳበር በኋላ እራሴን የምቀይርበት መንገድን በቴክኖሎጅ ዘርፍ እንደሆነ በመረዳት ጉዞዬን ቀጠልኩ።

ሆኖም አልጋ በአልጋ አልሆነልኝም ነበር....የመጀመሪያዋን ላፕቶፕ ከመግዛት ጀምሮ እስከ ወርሃዊ የኢንተርኔት ጥቅል ለማሟላት የምሄድው ጉዞ የማሳልፈው እንቅልፍ አልባ ለሊት ብዛት እረ ምኑ ቅጡ ብቻ ብዙ ብዙ እንቅፋት እና ተግዳሮት ....

ከብዙ መውደቅ እና መነሳት በኋላ የኮምፒዩተር ቋንቋ እየተማርኩ ባለሁበት ሰዓት በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ ሀብት ማማ የምመጥቅበት ሀሳብ መጣልኝ...

ለሁለት ዓመት የአቅም እጥረትና የእንቅልፍ ማጣት በኋላ በተሳካ መልኩ ሀሳቤን ወደ ሚጨበጥ እና የሚታይ ነገር ቀየርኩት።

ከዛም ሥራየን ለአንድ የውጪ የቴክኖሎጂ ድርጅት አቀርብኩ እነርሱም ያለምንም ማቅማማት ነበር በሚሊዮን ዶላር የገዙኝ።

ከበዛ ከእራስ ጋር ትግል በኋላ በቀጥታ ከድህነት በአንዴ ሀብታም ሆንኩ ።

አዎ የማይሆን ሊመስል ይችላል ግን ሆኗል...ምክንያቱም ሞያው ቴክኖሎጂ ነው።

በቃ የሠራሁትን ሥራ በሚሊዮን ዶላር ሽጨ በአንድ ለሊት ከሀብታሞች ጎራ ተቀላቀልኩ።

ነገር ግን ለኔ ለጊዜው ፈተና ነበር የሆነብኝ...

ፈተናየም ፕሮቶኮል ስታንዳርድ ቅብርጥሴ የሚሉ ነገሮች ነበሩ።

በአንዴ ከዛ ሕይወት ወጥቶ እግሮቼ ላይ ሶፍት ወይም ፎጣ ነገር ጣል አድርጌ በሹካ ፣ በማንኪያ እና በቢላ እየቀረጡ ወደ መብላት ሲገባ እንዴት አይጨንቅም...?እንዴትስ ፈተና አይሆንም...?

እኔ ባገኘሁት በጣሳ፣በብርጭቆ፣በሽክና አልያም ከነ ጀሪካኑ ተሸክሜ የምጠጣ ሰው የውኃ ብርጭቆ ከሥር ነው ሚያዘው፣ እንዴት ሰው ውኃን ከመያዣው በቀጥታ ይጠጣል ? ይሄ እንደዚህ ነው ... እንደዚህ አይደረግም ... ትባላለህ።

ሥርዓት መኖሩ ጥሩ ቢሆንም የሰውን ልጅ ነጻነት የሚነፍጉ ነገሮችን መደረደር ግን ተገቢ አይመስለኝም።

በቃ ሌላ ሰውም የሚጎዳ አይሁን እንጂ እንደለመደብን ቢሆን መልካም ነው።

ይህንን እንድልም ያደረገኝም ሰው ምን ይላል? ክብርህን የምታስጠብቀው ፕሮቶኮልህን ስትጠብቅ ነው እያለ የሚወተውተኝ አዲሱ መንደር ያገኘሁት ጓደኛዬ ነው


@Amazing_Fact_433
@Amazing_Fact_433

7.7k 0 22 16 87

⭐️የአለማችን ግዙፉ ፉጡር "አሳነባሪ" ቢሆንም የአንድ አሳነባሪ ዓይን ግን ከአንዲት የወይን ፍሬ አይበልጥም!

⭐️የአንድ አሳ ነባሪ ምላስ መሬት ላይ ቢነጠፍ በላዩ ላይ 50ሰዎችን ማስተኛት ይችላል፡፡
⭐️የአብዛኞቹ ሰማያዊ አሳነባሪ ምላስ ክብደት ከዝሆን ክብደት ይበልጣል
⭐️የሰማያዊው አሳነባሪ ግልገል በአንድ ቀን ብቻ 10 በርሜል ወተት ከእናቱ ጡት ይጠባል!

@Amazing_Fact_433
@Amazing_Fact_433

7.2k 0 13 11 136

✅ የአንድ የታወቀ ዩኒቨርሲቲ መምህር የሆነ ፕሮፌሰር የሚከተለውን ድንቅ ጥናት እንዳገኘ በቅርቡ ይፋ አድርጓል !! ጥናቱም የእንግሊዘኛ ፊደሎችን ከመጀመሪያው አስከመጨረሻው በቅደም ተከተል አስቀመጠ A b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z ። የነዚህን ፊደላት አሃዳዊ ቅደም ተከተል ኣስቀመጠ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 በጥናቱም ለያንዳንዱ ፊደላት በቁጥር ቅደም ተከተል ሚዛን ሰጠ ለ"A"=1 ፣ ለ"B"=2 ......... እያለ አስከ "Z" =26ን ሰጠ ። በመጨረሻም የቃላት ደረጃን መመዘን ያዘ ።

1. ትጉ ስራ

(H+a+r+d+w+o+r+k)
(8+1+18+4++23+15++18+11)=98%

2. እውቀት

(K+n+o+w+l+e+d+g+e)
(11+14+15+23+12+5+4+7+5)=96%

3. ፍቅር

(L+o+v+e)
(12+15+22+5)=54%

4. እድል (L+u+c+k) = 47%
በዚህ መሰረት ከላይ የጠቀስናቸው ቃላት አንዳቸውም መቶ ፐርሰንት (100%)
ለውጥ ሊሰጡ አንደማይችሉ አስቀመጠ ።
ታዲያ (100%) ሊሰጠን ሚችለው ጉዳይ ምንድን ነው? ገንዘብ ይሆን እንዴ??

5. ገንዘብ (M+o+n+e+y)

(13+15+14+5+25)=72%
አይደለም ምን አልባት አመራር ይሁን?

6. አመራር

(L+e+a+d+e+r+s+h+i+p)
(12+5+1+4+5+18+19+8+9+16)=97% አሁንም አይደለም! ለሁሉም ነገራት መፍትሄ አለው። አስተሳሰብ ፣ አካሄድ አኳኋናችንን ስንቀይር ይቀየራል ። ስለዚህ አስተሳሰብ ሁኔታን ሞከረ

7. አስተሳሰብ

(A+t+t+i+t+u+d+e)
(1+20+20+9+20+21+4+5)=100%
እናም ወዳጄ ውጤትና የ100% ለውጥ ሊያመጣልን የሚችለው #የአስተሳሰብ ለውጥ መሆኑን አረጋገጠ

@Amazing_Fact_433 🌟
@Amazing_Fact_433 🌟

7.9k 0 146 24 316

በጥንት ዘመን የሰው ልጅ የልብ ስራ ለማሰብ ፣ የአንጎል ደግሞ የሰውነትን ሙቀትን ለመቆጣጠር ተደርጎ እንደተሰራ ተደርጎ ይታሰብ ነበር ፤ የአንጎል ስራ ማሰብ እና መረጃን ማጠራቀም እንደሆነ ለመጀመሪያ ጊዜ ያስረዳው ጥንታዊው የግሪክ ፈላስፋ የሆነው "አሌማኤሩን ዘ ክሮቶን" ይባላል፡፡ ዘመኑም ከክ/ል/በፊት 300 አመት ላይ ነበር !

🌟 @Amazing_Fact_433
🌟 @Amazing_Fact_433

9.1k 0 6 117 134

በጣልያን ውስጥ ማሮስቲካ (Marostica) በተባለች ከተማ በየሁለት ዓመቱ የቼዝ ውድድር ይካሄዳል ፤ ለውድድሩ አሸናፊዎች የሚሰጠው ሽልማት ደግሞ ቆንጅዬ ልጃገረድ ናትናት።

@Amazing_Fact_433
@Amazing_Fact_433

9k 0 32 27 271

ብዙዎች የሚያውቋትና የሚወዷት ፡ ይህ ቀረሽ በማይባል ቁንጅናዋ ብቻ ነው ።

ማርሊን ሞንሮ ፡ የአሜሪካንን ፕሬዝደንት ሳይቀር በውበቷ ያማለለች ፡ ሺህዎች ከምር በፍቅር የወደቁላት. .. ሚሊዮኖች ደግሞ እስከዛሬ ድረስ ውድድ የሚያደርጓት የምትገርም ድምጻዊትና አክትረስ ነበረች ።
....
አስገራሚው ነገር ፡ አብዛኛው የማርሊን ሞንሮ ወዳጆች የሚያውቁት የላይ ውበቷን እንጂ ከዚህ የተዋበ ሰውነት ውስጥ ያለውን የሚገርም ብስለትና ምሁርነት አያውቁም ።
.......
ነገር ግን ማርሊን ፡ በመኖሪያ ቤቷ በሚገኘው ከ400 በላይ የተመረጡ መፅሀፍትን የያዘ ላይብረሪ ውስጥ እያዘወተረች .. የነ ዶስቶቭስኪን ፡ የአልበርት አነስታይን ፡ ሲግመንድ ፍሮይድ ፡ ሊዮ ቶልስቶይ መፅሀፎችን ስታነብ የምትውል ( Avid Reader ) የምትባል አንባቢ ሴት ነች ።

ማንም ከሚያስባት በላይ ምሁርና በሳልነቷ ፡ በቁንጅናዋ ተሸፍኗል ።
ማርሊን ሞንሮ ፡ ውብ እና ምሁር ሴት ብቻም አይደለችም ። ለሰው እድገት የቻለችውን ሁሉ የምታደርግ ደግ ሴትም ነበረች ።
....
ማርሊን ከነበሯት ጥቂት የሴት ጓደኞች መሀከል አንዷ ፡ የሶል ንግስት ትባል የነበረው ኤላ ፊትዠራልድ አንዷ ናት ፡ እና ኤላ ታዋቂነቷ ጎልቶ ከመውጣቱ በፊት በተለይ በ1950 ዎቹ በነበረው የዘር መድልኦ ምክንያት ፡ በትላልቅ ክለቦች መዝፈን አስቸጋሪ ሆኖባት ነበር ።
....
በዚህ ወቅት ፡ ማርሊን ጥቁሯ ጓደኛዋ ኤላ ፊትዠራልድ በሆሊውድ በሚገኘው ሞካምቦ ክለብ እንዳትዘፍን መከልከሏን ሰማች ። እና በጊዜው ትልቅ ወደነበረው ወደዚህ ክለብ ባለቤት ስልክ ደወለች ።

እንደምናለህ ጌታው ፡ ማርሊን ሞንሮ ነኝ
ሰውየው ደነገጠ
እኔምልህ ሚስተር .. ጓደኛዬ ኤላ ፊትዠራልድ በአንተ ክለብ ውስጥ መዝፈን እንድትችል እንድትፈቅድላት ነበር የደወልኩልህ ።
...
የናይት ክለቡ ባለቤት ምንም እንኳን ማርሊን ሞንሮን ቢያደንቃትም ፡ በጊዜው ባለው ሁኔታ ምክንያት ለኤላ ፊትዠራልድ መድረክ ለመስጠት እንደሚቸገር አለሳልሶ ነገራት ።
...
ማርሊን ሞንሮ ይህንን ምላሽ ከሰማች በኋላ ፡ በአንድ ነገር እንስማማ አለችው
" በምን "
ኤላ ፊትዠራልድ በአንተ ክለብ ውስጥ እንድትዘፍን ከፈቀድክላት. .. እሷ በዘፈነች ቁጥር አንተ ክለብ እየመጣሁ እዝናናለሁ ፡ ምን ይመስልሀል አለችው

ሰውየው የሰማውን ማመን አቃተው
ማርሊን ሞንሮን የሚያህል ትንሽ ትልቁ የሚወዳት እጅግ ዝነኛ ሴት እሱ ክለብ አዘውትራ መጣች ማለት ፡ ለእሱም ሆነ ለክለቡ እጅግ በጣም ትልቅ ነገር ነው ።

እና ወዲያውኑ ምላሽ ሰጣት

ጓደኛሽ ከዛሬ ምሽት ጀምሮ ዝግጅቷን ማቅረብ ትችላለች ሲል ፡ በጥቁርነቷ ምክንያት መድረክ ለተከለከለችው ድምጻዊት ፈቀደላት ።
....
በቆንጅዬዋ ፡ ማርሊን ሞንሮ ጥረት በታላቁ ሞካምቦ ናይት ክለብ መዝፈን የጀመረችው ኤላ ፊትዠራልድ ዝናዋ መግነን እና ታዋቂ መሆን ጀመረ


@Amazing_Fact_433
@Amazing_Fact_433

10.2k 0 12 24 124

📚“በህይወቴ ማወቅ የምፈልጋቸው ነገሮች በሙሉ መፀሀፍቶች ውስጥ አሉ። የኔ ምርጥ ጓደኛ ብዬ የምቀርበው ሰው ያላነበብኩትን መፀሀፍ “እንካ አንብብ” ብሎ የሚሰጠኝ ነው።”
አብርሃም ሊንከን**

✅የተለያዩ መፅሐፍ በ Pdf  ድርሰቶች አጫጭር ታሪኮችን የሚያዘጋጅ የቴሌግራም ቻናል
ልጠቁማችሁ!!!

ስሙ እንማር ይሰኛል !!
ቀኖትን እያሳመረ ማታዎትን እያደመቀ ምርጥ ምርጥ መፅሀፎች ይጋብዛቸዋል ።100%ትወዱታላችሁ

✈️https://t.me/Enmare1988/12032
✈️https://t.me/Enmare1988/12032
✈️https://t.me/Enmare1988/12391


⭐️ኪም ኡንግ-ዮንግ የተባለ ደቡብ ኮሪያዊ በአራት ( 4 ) አመት የጨቅላነት እድሜው አራት ቋንቋዎችን ማለትም ኮሪያኛ ፣ እንግሊዘኛ ፣ ጀርመንኛ እና ጃፓንኛን እንደልቡ አቀላጥፎ አሳምሮ ይናገር ነበር፡፡ ከዚህም በተጨማሪ ይህ ድንቅ ህፃን በዚህ የጨቅላ እድሜው ካልኩለስ የተባለውን ወደር የለሽ ውስብስብ የሂሳብ አይነትን አብጠርጥሮ ያውቅ ነበር ።

@Amazing_Fact_433
@Amazing_Fact_433

10.4k 0 11 16 264

ይህንን ያውቃሉ

2016 በDisney የተሰራዉ 'Moana' አኒሜሽን ፊልም ኢታሊ ሀገር ሲኒማ ለማሳየት ሲወስዱት ርዕሱን ወደ 'ዕceania' ለመቀየር ተገደዉ ነበር። 
ምክንያቱም ደግሞ ኢታሊ ዉስጥ Moana የምትባል ዝነኛ የወሲብ ፍልም ባለሞያ ስላለች ተመልካች እንዳያጡ ነበር። 


@Amazing_Fact_433
@Amazing_Fact_433

11.1k 0 12 52 282

✅የኦሃዮ ዩኒቨርስቲ እንዳጠናው ወንዶች የራሳቸውን ፎቶ አብዝተው የሚፖስቱ ከሆነ የአእምሮ በሽተኞች ናቸው።

@Amazing_Fact_433
@Amazing_Fact_433

11.7k 0 324 224 613

"ልጄ የተወለደችው በ5 ወሯ ነው ክብደቷም 750 ግራም ነበር። እንደዚህ ሆና ማየት ለእኔ ከባድ ነበር በጣም አለቀስኩ ፈጣሪ ለምን እንዲህ አደረገ ብዬ አማረርኩት፡፡

ግን ድንገት የሆነ ተዓምር ሊያድናት እንደሚችል አሰብኩ ያ ሃሳብ ደሞ እስከዛሬ ድረስ በህይወት የመኖሯ ሚስጥር ነው።

በአምላኬ ላይ ያለኝ እምነት ጠንካራ መሆን እንዳለበት አመንኩ መጸለይ ጀመርኩ ስለ ምን መጸለይ እንዳለብኝ አላውቅም ነበር ግን ህመሜን እንዲሰማኝ አድርጌ ጸለይኩ እናም የእኔ ኃጥያት ወደ ልጄ እንዳይተላለፍ ፈጣሪን ለመንኩት።

ልጄ ብዙ ችግር ሳይገጥማት ከሆስፒታል እንድትወጣ ጸለይኩ አመንኩም። እምነቴ አድኗት አሁን ላይ ልጄ እድሜዋ 14 ዓመት ሲሆን ሰቃይ ተማሪ ነች። በሁሉም የትምህርት አይነት ውጤቷ A ነው፤ 3 ዓለም አቀፍ ቋንቋዎችን ትናገራለች፡፡

ለካ ይህ ሁሉ ነገር የተፈጠረው እኔ ወደ ፈጣሪ ይበልጥ እንድቀርበው አስቦ ነው።

እናንተም ችግር ሲገጥማችሁ ከችግሩ ትልቅነት ይልቅ የፈጣሪን ትልቅነት ለራሳችሁ እየነገራችሁ ወደ አምላካችሁ ቅረቡ እንጂ አታማሩ።"

ታሪኩን አስተማሪ ሆኖ ካገኛችሁት
#Like

@Amazing_Fact_433
@Amazing_Fact_433


ለጤናችን ጽዋ እናንሳ !

ዕድሜህ 30ን ሲሻገር ለጤናህ መጠንቀቅ መጀመር አለብህ። 40ን ስትሻገር ግን የዘወትር ልማዶችህን ማስተካከል አለብህ።

አለዚያ ስኳር፣ ደም ግፊት ሌላም ሌላም ሊያስቸግሩህ ይችላሉ።

ሰውነትህ ምልክት ሲሰጥህ አዳምጠውና ተገቢውን ማስተካከያ አድርግ

ከምልክቱ በፊትም ይሁን በኋላ ለጥንቃቄ ይህንን ልማድ አድርግ።

፩) ከእንቅልፍ እንደተነቃህ ሁለት ብርጭቆ ውሃ ጠጣ።

ውሃ የሰውነታችን ዋና ክፍል ነው። ውሃ ለጤናም ለውበትም ጠቃሚ ነው። ውሃ በበቂ መጠን ጠጣ። በቀን 8 ብርጭቆ ወይም 2 ሊትር ውሃ ጠጣ።

ቢቻል በቫይታሚን የበለጸገ ውሃ ጠጣ። ይህንን የቫይታሚን ውሃ ካላገኘህ ሎሚ፣ ኩኩምበር፣ ዝንጅብል፣ እርድና ቀረፋ በመጠኑ ጨምረህ ጠጣ።

፪) ቁርስህን ቀለል ያለና በፕሮቲንና ገለባ/ፋይበር የበለጸገ ምግብ ብላ።

ፕሮቲን ውድ ከመሰለህ እንቁላል፣ ለውዝ፣ አቮካዶ፣ ፉል አሉልህ። እናም ቁርስህን እንቁላል፣ ቆስጣ ወይም አቮካዶ ወይም ፉል ወይም ጩኮ ብላ።

የሰሃንህ ግማሽ በጎመና ገመን ይሞላ። ቀሪው በፕሮቲን እና 10% ያህሉ በካርቦሃይድሬት ይሞላ። ዳቦ ስትበላ ገለባው በበዛ እና በጠቆረ ዱቄት የተሠራ ዳቦ ይሁን።

፫) ምሳህን ሲርብህ ብላ። ሳይርብህ ሰዓት ስለደረሰ ብቻ አትብላ።

ምግብ ስትበላ ለጥጋብ ሩብ ጉዳይ ላይ አቁም። Hara hachi bu ይሉታል ጃፓኖች።

፬) ከምሽቱ 1:00 ሰዓት በኋላ ምግብ አትብላ። የግድ አምሽተህ ከበላህም ምግብ ከበላህ በኋላ 3:00 ያህል ቆይተህ ተኛ።

፭) ቡና አታብዛ። በቀን 1 ወይም ቢበዛ 2 ስኒ በቀን በቂ ነው።

ቢጫ ወይም ወርቃማ ቀለም ያለውን የዐረብ ዓይነት ቡና ጠጣ እንጂ ጥቁር ቡና አትጠጣ።

፮) በጎ በጎውን አስብ። ከሰው ተጫወት። ሳቅ፣ ተዝናና። ጨፍጋጋ ሃሳቦች ላይ አትቆይ። ቂም አትያዝ። አምላክህን አመስግን። ጸልይ። ጸሎት የመንፈሳዊውን ዓለም የማይታየውን መዋጊያ መሳሪያ ነው።

፯) መጾምን አዘውትር። ብትችል በሳምንት 3 ቀን እስከ 9:00 ሰዓት ጹም።

ብትችል ደግሞ ዘወትር በ4:00 ሰዓት እና 12:00 ሰዓት ብትበላ ጥሩ ነው። እኔ በ3:00 ሰዓት እና በ9:00 ሰዓት መብላት መርጣለሁ።

ጾም ለውስጣዊ አካልህም ለአእምሮህም ጽዳት ወሳኝ ነገር ነው።

፰) በቂ እንቅልፍ ተኛ።

ከምሽቱ 3:00 በኋላ ብትተኛ እና 11:00 ሰዓት መነሳትን ልማድ ብታደርግ ለጤናህ መልካም ነው።

የእንቅልፍ ሰዓትህን አታዘበራርቅ።

የእንቅልፍ እጥረት ያልታወቀበት የጤና ጸር ነው።

ሲመሽ ከሞባይል ወደ መጽሓፍ ንባብ ዙር። ከ40 ዓመት በኋላ እንቅልፍህ የተመጠነ እና የተለመደ ይሁን።

መስኮቱ አየር በማያስገባና በታፈነ ቤት ውስጥ አትተኛ። Sleep Apnea ስለሚባል ችግር አልሰማህም? Check!

፱) የጠዋት ፀሓይ ብትሞቅ ለጤናህ ይበጅሃል። የጠዋት ፀሓይ ለህጻን ልጅ ብቻ ነው ያለው ማን ነው?

፲) ተንቀሳቀስ።

በእግርህ ፈጠን ፈጠን እያልክ ተራመድ፣ ደረጃ ውጣ። ጎንበስ ቀና በል። ስገድ። ተንጠራራ። ከቻልክ ደግሞ ጂም ገብተህ ዋኝ፣ ዱብ ዱብ በል፣ ብረት አንሳ።

አይበቃም
?

@Amazing_Fact_433
@Amazing_Fact_433

11.7k 0 134 12 254

ናታኔላ ክሪስቲን የእውነት ሰው ነች? የእውነተኛ ታሪኩ ከተሰራው ፊልም ይብሳል -የታሪክ ገጽ

ይመልከቱ 👇
https://youtu.be/qEJmNY4NAw4?si=d3dZabaaa45EFPE4

ቻናሉን Subscribe በማረግ ያበረታቱን


የቀድሞዋ የኢንግላንድ ንግስት የነበሩት ፡ ንግስት ኤልዛቤት በየጊዜው የተለያዩ እንግዶችን ጋብዘው በተለያዩ ጉዳዮች ዙሪያ ያናግራሉ ።
...
እና በባኪንግሐም ህግ መሰረት ማንኛውም ሰው ልክ እግሩ ቤተመንግስቱ ሲገባ ጀምሮ የሚመራው በእልፍኝ አሳላፊዎች ነው ።
አሳላፊዎቹ እየመሩት ይገባል ፡ የሚቆምበትንና የሚቀመጥበትን ቦታ ሁሉ የሚያሳዩት እነዚህ የቤተመንግስት ሰወች ናቸው ። የአሳላፊዎቹን ትእዛዝ መስማት ጨዋነትም ጭምር ነው ።
....
እነዚህ የቤተመንግስት አሳላፊዎች ከንግስቲቱ ጋር የሚግባቡበት ቋንቋ አላቸው ።
ንግስት ኤልዛቤት ካለፉ በኋላ ይፋ ከተደረጉት ከነዚህ መግባቢያ ምልክቶች መሀል አንደኛው የንግስቲቱ ቦርሳ ነው ።
....
እናም ንግስቲቱ ከእንግዳው ጋር እየተነጋገሩ እያለ ፡ አይናቸው ከእንግዳው ሳይነቀል በክንዳቸው ላይ የያዙትን ቦርሳ ወደ ሌላ ክንዳቸው ካዞሩት .....

" ከእንግዳው ጋር ማውራት የሚገባንን በሙሉ አውርተናል አሰናብቱት " የሚል መልእክት ስለሚኖረው ይህንን በትኩረት የሚከታተሉት አሳላፊዎች ፡ የውይይቱ ሰአት ማብቃቱን ለእንግዳው በዝግታ ይነግሩታል እንግዳው ንግስቲቱን ተሰናብቶ ይወጣል ።
.....
በቤተመንግስቱ ለእራት የተጋበዙ እንግዶች ካሉ ደግሞ ረጅሙ ገበታ ይቀርብና ተበልቶ ተጠጥቶ ሲያበቃ ንግስቲቱ ቦርሳቸውን በዝግታ ጠረጴዛው ያስቀምጣሉ ።
ትርጉሙ ገበታውን አንሱት የራት ፕሮግራሙ ተጠናቋል ማለት ነው ።
....
ንግስቲቱ የሆነ ቦታ ሄደው ጉብኝታቸውን መጨረሳቸውን ለማሳወቅ ሲፈልጉም በተመሳሳይ ቦርሳቸውን ብድግ አድርገው ያስቀምጣሉ ።
በዚህ ሰአት ረዳቶቻቸው መሄድ እንዳለባቸው ይነግሯቸውና ስፍራውን ለቀው ይወጣሉ ።
ልክ እንደዚሁ ፡ ንግስቲቱ ጣታቸው ላይ ያለውን ቀለበት ፡ በአንድ እጃቸው እየነካኩ ፡ በዝግታ ማሽከርከር ከጀመሩ ወይም ጓንታቸውን ካወለቁ ፡ እነሱ ብቻ በሚያውቁት መግባቢያ ፡ የሆነ መልእክት እያስተላለፉ ስለሆነ ረዳቶቻቸው በፍጥነት መጥተው ትእዛዙን ይፈፅማሉ ።
.....
በዚያ ምንም ነገር ያለጥናት አይደረግም ፡ እያንዳንዷ እንቅስቃሴ ትርጉም አላት ....

ይህ ሁሉ ሲሆን ግን. . ተመልካች ወይም እንግዳው የሚረዳው ፡ ትእዛዞቹ ሁሉ የሚመጡት ከአሳላፊዎቹ እንደሆነ ነው ።
በዚህ አይነት መልኩ የእንግዳውን ክብር ሳይነካ ፡ በሚስጥራዊ መግባቢያ እንግዶቻቸውን ተቀብለው በስርአትና በክብር ይሸኛሉ ።


@Amazing_Fact_433
@Amazing_Fact_433


ክላውድ ፊሽ የተባሉት አንድ ለአንድ ትዳር የሚመሰርቱ የዓሳ ዝርያዎች ውስጥ እንቁላል የምትጥለው ሴት ዓሳ ከሞተች በርሱዋ ምትክ ወንዱ ዓሳ ፆታውን ይቀይርና እንቁላል መጣል ይጀምራል

@Amazing_Fact_433 🌟
@Amazing_Fact_433 🌟

11.1k 0 20 30 297

እስኪረፋፍድም አይጠብቅም ፡ በቃ በጠዋት ከመኝታው እንደተነሳ ፡ ቁርሱን እንኳን በደንብ ሳይበላ ይወጣና አዘውትሮ አልኮል  ወደሚጠጣበት ባር በመሄድ  .....

ቀኑን ሙሉ ሲጠጣ ውሎ ፡ መጠጥ በቅቶት ሳይሆን ፡ ብርጭቆ የማንሳት አቅም ሲያጣ ፡ እንደምንም እየተንገዳገደ ወደቤቱ ይመለሳል ።
....
ይህ ከላይ ያለው ኑሮ ፡ የዝነኛው የእግር ኳስ ኮከብ ፡ የክርስቲያኖ ሮናልዶ ታላቅ ወንድም የሆነው የ hugo dos santos aveiro ለአመታት የኖረበት  ህይወት ነው ።
......
የሮናልዶ እናት እና ራሱ ሮናልዶ ጭምር ሁጎን ከዚህ ከመጠጥ ሱሱ ለማዳን ለአመታት ሞክረዋል ።
.....
በተለይ ሮናልዶ ፡ የመጠጥ ሱስ ማለት ምን ማለት እንደሆነ ፡ በአባቱ ያውቀው ነበርና ፡ ወንድሙን በዚህ ምክንያት እንዳያጣ ይሰጋል ።
.....
እና አንድ ቀን ወንድሙን እንደሚፈልገው ነግሮት አንድ ሬስቶራንት ይዞት ሄደ ፡ ምሳ እየበሉ ሊመክረው ፡ ከዚህ የመጠጥ ሱስ እንዲያቆም እንደሁልጊዜው ሊማፀነው ነው ያሰበው ።
....
እና አስተናጋጇ መጣች ፡ ምን ይምጣላችሁ ስትል ጠየቀች ፡ ቀልደኛው የሮናልዶ ወንድም ለኔ የሻምፒየንስ ሊግ ዋንጫ ሲል ቀለደ ። በዚህ ከተሳሳቁ በኋላ የሚበላ አዘው ማውራት ጀመሩ ፡ እና ሮናልዶ ፡ ቀንደኛ የማድሪድ ደጋፊ ለሆነው ወንድሙ   ይሄን ያህል ዋንጫ ርቦሀል እንዴ ሲል ጠየቀው ።

" አዎ በጣም ፡ በተለይ የሻምፒየንስ ሊግ " ሲል መለሰለት
በቃ አይዞን በዚህ አመትማ እንበላዋለን ፡ ግን ቃል ግባ
" ምን ብዬ "  አለ ሁጎ
በዚህ አመት ማድሪድ የሻምፒየንስ ሊግ ዋንጫን ካነሳ መጠጥ ታቆማለህ ?
" አዎ "
ፕሮሚስ ?
" ፕሮሚስ !!! "
....
ባንዳፍ ! እንግዲህ  ቃል ገብተሀል እንዳትረሳ ። ተባብለው ተለያዩ ።
.......
ከወራት በኋላ ሮናልዶ ያሰበው ተሳካ , እናም ትልቅ ሪከርድ ሊባል በሚችል በአንድ የሻምፒየንስ ሊግ 2013-2014 ሲዝን በድምሩ 17 ግቦችን በማስቆጠር ማድሪድና ፡ ወንድሙ የፈለጉትን ድል ማሳካት ቻለ ።
.......
እና ልክ የዋንጫው ጫዋታ እለት ማድሪድ አሸንፎ ዋንጫውን ሲያነሱ ፡ የማድሪድ ደጋፊ ወንድሙ ሲሮጥ ወደ ሜዳ መጣ ፡ ከሮናልዶ ጋር ተቃቀፉ ፨
እና ሮናልዶ  ያሸነፈበትን ማልያ ለወንድሙ ከሰጠው በኋላ በጆሮው ፡ እኔ ቃሌን ጠብቂያለሁ ፡ አሁን ደግሞ ተራው ያንተ ነው አለው ።
......
ለአመታት በመጠጥ ሱስ ተይዞ ቤተሰቡን ሲያሰቃይ የነበረው ሁጎም የማድሪድን ዋንጫ ማግኘት ተከትሎ  ቃሉን ጠበቀ ፨
.....
መጠጥ እርግፍ አድርጎ ተወ ።
.....
ዛሬ ላይ ሁጎ ትልቅና የተከበረ  ሰው ነው ። በፖርቹጋል የሚገኘውን የሮናልዶን ሙዚየምና ሌሎች ቢዝነሶቹንም የሚቆጣጠርለት እሱ ነው ።
በወንድሙ የአመታት ምክርና ጥረት ሁጎ አሁን የቤተሰቡ መኩሪያ ሆኗል


@Amazing_Fact_433
@Amazing_Fact_433


🌟 ጡረታን ለአለም ህዝብ ለመጀመሪያ ጊዜ ያስተዋወቀች ሀገር አውሮፓዊቷ ሀገር "ጀርመን" ናት !

🌟 @Amazing_Fact_433
🌟 @Amazing_Fact_433

11k 0 17 2 253
20 last posts shown.