🚨🗣ጆርጂና ሮድሪጌዝ ስለ ክርስቲያኖ ሮናልዶን
⬇️ ሮናልዶ ከቀኑ 6 ሰአት ላይ ይነሳል። ተነስቶ ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋል። ጠዋት ላይ ብዙ ውሃ ይጠጣል ምክንያቱም አዲስ ቀን መጀመር ጠንካራ እና ጤናማ አካል ያስፈልገዋል ብሎ ስለሚያስብ ነው. ከዚያም ለአንድ ሰዓት ተኩል ያርፋል, ቁርስ ይበላል, ፍራፍሬ, አይብ እና እንቁላል ይበላል, ከዚያም ወደ ጂም ይመለሳል. ክብደቱን ለ 2 ሰዓታት ያነሳል እና ከዚያ ያርፋል. ከሰአት በኋላ ከቤተሰቡ ወይም ከጓደኞቹ ጋር ዘና ይላል። በመጨረሻም ከመተኛቱ በፊት መዋኘት ይሄዳል ምክንያቱም ከመተኛቱ በፊት ጥሩ ማሞቂያ ነው ብሎ ስለሚያስብ ነው."
እመኑኝ ይህንን በመደበኛነት ማድረግ ከቻሉ 120 አመት ሳትደክሙ ትኖራላችሁ ግን የCR7 አስተሳሰብ የለንም። እሱ በተለየ መልኩ ነው የተሰራው🇵🇹💪💪💪
@CristianoRonaldo_ETH