ተጨነቁ!

ጭንቀትን አትሽሹ፣ ከሃሳብ ለመራቅ አትሞክሩ፣ ውጥረትን አትጠየፉ። አውቃችሁና መርጣችሁ ግቡበት። በሚገባ ተጨነቁ፣ ፈልጋችሁ ውጥረት ውስጥ ግቡ። ጭንቀታችሁ ግን ተራ ጭንቀት አይሁን፣ ሃሳባችሁ ግን የወረደ ሃሳብ አይሁን። ፍሬ ያለው የአሸናፊዎችን ጭንቀት ተጨነቁ፣ ውጤት የሚያመጣውን ትልቅ ሃሳብ አስቡ። ብዙ ሰው እንደ ጨነቀው ደጋግሞ ይናገራል የሚጨነቀው ግን ለትንሽና ለአላፊ ነገር ነው። ማንም ሰው ቢጨነቅ የጭንቀቱን ልኬት የሚወስነው የሰጠው ቦታና ትኩረት ነው። ትልቅ ነገር ማድረግ ፈልጋችሁ በትንሹ መጨነቅ አትችሉም፤ አላማ ኖራችሁ ብዙ እንቅልፍ አልባ ምሺቶችን አለማሳለፍ አትችሉም። ለውጥ አምጪ፣ ህይወት ቀያሪ፣ ዋጋን ጨማሪ ከሆነ ተጨነቁ፣ ደጋግማችሁ ተጨነቁ። ሲጀመር የእለት ጉረሱን በልቶ ለማደር የሚጨነቅና ብዙ ሰው ለመመገብ የሚጨነቅ ሰው እኩል የስራ ተነሳሽነት አይኖራቸውም። ለራሳችሁ ከሆነ ፆማችሁንም ታድሩ ይሆናል የሚጠብቃችሁ ሌላ ሰው እንዳለ ካሰባችሁ ግን ተጨናንቃችሁም ቢሆን ያንን ምግብ ኬትም ታመጡታላችሁ።

አዎ! ተጨነቂ! የአሸናፊዎችን ጭንቀት ተጨነቁ፣ የስኬታማ ሰዎችን ጭንቀት ተጨነቁ፣ የነዛን አንድ ሲናገሩ የሚደመጡት፣ ሰው ባያቸው ቁጥር ቦታ የሚለቅላቸውን፣ ከቁስና ከንብረት በላይ በስራቸው የሰውን ልብ የሚገዙትን፣ በሔዱበት ሁሉ ግርማቸው የሚያስፍሩት እነዛ ሰዎች የሚጨነቁትን ጭንቀት ተጨነቁ። ስለ ጥቃቅን ነገር ከልክ በላይ እያሰባችሁ ጊዜያችሁን አታጥፉ። ካሰባችሁ ትልቅ ሰው የሚያስበውን ሃሳብ አስቡ፣ ከተጨነቃችሁም በትልቅ ነገር ተጨነቁ። ብዙ ሰው ይጨነቃል ተጨንቆ ግን ምንም አያመጣም፣ ብዙ ሰው በሃሳብ ብዛት አፍጥጦ ያድራል ነገር ግን ተግባር ላይ ዜሮ ነው። ከአሁን ቦሃላ አልጨነቅም እያላችሁ ይባስ ትርጉም የሌለው ጭንቀት ራሳችሁን አታስጨንቁ። መፍትሔ ለማምጣት በደምብ ተጨነቁ፣ ልጥን እደሰገትን ለማስከተል ተጨነቁ። መጨነቃችሁ ካልቀረ ቢዘገይም እንኳን የጭንቀታችሁን ፍሬ ዓለም ማየት እንዳለበት እወቁ።

አዎ! ጀግናዬ..! በራስ ለመቆም መሞከር ስቃይ አለው ከስቃይ እጅግ በጣም የከፋ ስቃይ አለው። መቼም ከጭንቀት የፀዳ ህይወት ልትኖር አትችልም። ጭንቀትህ ግን የታላቅነት ጭንቀት ነው፣ ስቃይህ ለድል የሚያበቃህ ስቃይ ነው። መደበኛ ጭንቀት መደበኛ ውጤት ያመጣል፣ ከባድ ጭንቀትም ትልቅ ለውጥን ያመጣል። ባዶ ሜዳ ላይ እንዲሁ ምንም ሰታሰራ ራስህን በከባድ አዙሪት ውስጥ አታመላልሰው። መጀመሪያ የምትፈልገውን እወቅ፣ እንዴት እንደምታገኘው አስብ፣ እቅድ አውጣለት፣ መጨነቅ ካለብህ ተጨነቅለት፣ በስተመጨረሻም ተነስተህ ማደን ጀምር። በስቃይ ውስጥ ማደግን ምርጫህ አድርግ፣ በውጣውረድ መሃል ፈክቶ መውጣት መገለጫህ ይሁን። ሰው ባየው ይፈርዳል፣ በሰማውም የራሱን መደምደሚያ ያስቀምጣል። "ጭንቀታም ነው ወይም ሃሳብ ያበዛል" ስለተባልክ ጭንቀትህን አታቁም፣ ማሰብህን አትግታ። ጭንቀትህ ውስጥህ የተቀበረውን መዓድን ለማውጣት ከሆነ በደምብ ተጨነቅ፣ ሀሳብህ አዲስ ነገር ለመፍጠር ከሆነ በደምብ አስብ። ለፍላጎትህ እንጂ ፍላጎትህ ለሚያስከትለው ጫና ቦታ አትስጥ።