TikTok (ቲክቶክ) አእምሮህን እየገደለ ነው።
በጭንቅላታችን ክፍል ውስጥ Habenula (ሃቤኑላ )የሚባል ትንሽ የአዕምሮህ ክፍል አለ - ተነሳሽነትን እና ውሳኔን ይቆጣጠራል። ማለቂያ የለሽ scroll (ማሸብለል) አጫጭር ቪዲዮዎችን ከመጠን በላይ ይጫነዋል፣ ይህም እንዲያተኩሩ ወይም ምንም ነገር እንዳይሰሩ ያደርግዎታል።
እና በጣም መጥፎው ክፍል ይሄው ነው። ቲክቶክን ማቆም አካላዊ ህመም ይሆናል - ማለቂያ በሌለው የማሸብለል ልማድ ሱስን ይፈጥራል። ከአሉታዊነት ለማምለጥ ተስፋ በማድረግ የምትመለከቷቸው እያንዳንዱ አጭር ቪዲዮ የበለጠ የከፋ ያደርገዋል። አነሳሽነትህ ይደመስሳል፣ ይህም ዑደት ውስጥ እንድትገባ ያደርግሃል።
🧩 ነፃ መውጣት። ሳይንቲስቶች ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ እንዲያሳልፉ ይመክራሉ፣ ከእውነተኛ ሰዎች ጋር ይገናኙ እና ጊዜዎን ይቆጣጠሩ። አንድ መተግበሪያ የአንተን ሕይወት እንዲይዝ አትፍቀድ።
CompuTech
በጭንቅላታችን ክፍል ውስጥ Habenula (ሃቤኑላ )የሚባል ትንሽ የአዕምሮህ ክፍል አለ - ተነሳሽነትን እና ውሳኔን ይቆጣጠራል። ማለቂያ የለሽ scroll (ማሸብለል) አጫጭር ቪዲዮዎችን ከመጠን በላይ ይጫነዋል፣ ይህም እንዲያተኩሩ ወይም ምንም ነገር እንዳይሰሩ ያደርግዎታል።
እና በጣም መጥፎው ክፍል ይሄው ነው። ቲክቶክን ማቆም አካላዊ ህመም ይሆናል - ማለቂያ በሌለው የማሸብለል ልማድ ሱስን ይፈጥራል። ከአሉታዊነት ለማምለጥ ተስፋ በማድረግ የምትመለከቷቸው እያንዳንዱ አጭር ቪዲዮ የበለጠ የከፋ ያደርገዋል። አነሳሽነትህ ይደመስሳል፣ ይህም ዑደት ውስጥ እንድትገባ ያደርግሃል።
🧩 ነፃ መውጣት። ሳይንቲስቶች ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ እንዲያሳልፉ ይመክራሉ፣ ከእውነተኛ ሰዎች ጋር ይገናኙ እና ጊዜዎን ይቆጣጠሩ። አንድ መተግበሪያ የአንተን ሕይወት እንዲይዝ አትፍቀድ።
CompuTech