የአስተሳሰብ መዛነፎች| Cognitive distortions!
እነዚህ የአስተሳሰብ መዛነፎች የድብርት እና ጭንቀት ህመምን ጨምሮ ሌሎች የአዕምሮ ህመሞች ላይ ይስተዋላሉ። ይህ መሆኑ ክስተቶችን አውዳቸውን ባማከለ ሁኔታ እንዳንመዝን ሳንካ ይሆኑብናል። ከራሳችን አልፎ ከሌሎች ጋር ስምምነት እንዳይኖረን ምክንያት ይሆናሉ።
እነዚህን የአስተሳሰብ መዛነፎች በማጤን፡ ሁኔታዎችን በመመርመር፡ ነገሮችን በተለያየ አቅጣጫ በመመዘን፡ በጊዜ ሂደት የተሻለ ሚዛናዊ ሰው መሆን ይቻላል።
ይህን ያማከሉ የስነ ልቦና ህክምናዎች አሉና ባለሞያ ማማከር ብልህነት ነው።
ሚዛናዊ አስተሳሰብ!
ዶ/ር እስጢፋኖስ እንዳላማው (የአዕምሮ ህክምና ስፔሻሊስት)
@melkam_enaseb
እነዚህ የአስተሳሰብ መዛነፎች የድብርት እና ጭንቀት ህመምን ጨምሮ ሌሎች የአዕምሮ ህመሞች ላይ ይስተዋላሉ። ይህ መሆኑ ክስተቶችን አውዳቸውን ባማከለ ሁኔታ እንዳንመዝን ሳንካ ይሆኑብናል። ከራሳችን አልፎ ከሌሎች ጋር ስምምነት እንዳይኖረን ምክንያት ይሆናሉ።
እነዚህን የአስተሳሰብ መዛነፎች በማጤን፡ ሁኔታዎችን በመመርመር፡ ነገሮችን በተለያየ አቅጣጫ በመመዘን፡ በጊዜ ሂደት የተሻለ ሚዛናዊ ሰው መሆን ይቻላል።
ይህን ያማከሉ የስነ ልቦና ህክምናዎች አሉና ባለሞያ ማማከር ብልህነት ነው።
ሚዛናዊ አስተሳሰብ!
ዶ/ር እስጢፋኖስ እንዳላማው (የአዕምሮ ህክምና ስፔሻሊስት)
@melkam_enaseb